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老来乐（三字经）
（文：频山频水）
人生短，当珍惜，生老死，无法抵，要长寿，靠自己，活百岁，也不稀。
心胸宽，淡名利，莫自卑，勿攀比，要知足，明事理，与人善，讲和气。
爱儿孙，常欢喜，不添乱，多鼓励，亲戚间，常联系，多走动，睦邻里。
讲卫生，莫忘记，粗布衣，勤换洗，常开窗，换空气，定时餐，勿暴食。
粗茶饭，味清淡，随心欲，顺自然，左不比，右不看，早睡起，重锻炼。
少饮酒，把烟忌，少吃盐，醋不离，体力活，需量力，重预防，常查体。
室内洁，病菌离，常用药，放兜里，遇情况，常记起，老夫妻，常伴随。
要运动，健身体，静中动，打太极，养生操，功自启，老来俏，玩童嘻。
烦恼事，莫要急，沉着气，冷处理，高兴事，忌狂喜，乐极悲，要警惕。
游山川，爱自然，有兴趣，自乐班，车马炮，杀一番，勿赌博，记心间。
听广播，多看报，天下事，经常唠，练书画，境界高，常用脑，不见老。
居室雅，无高低，略积蓄，防万一，生活上，要自理，不逞强，勿斗气。
种花草，养鱼鸟，凝神气，乐逍遥，多交流，说说笑，心境好，寿自高。
夕阳红，晚霞俏，老来乐，最重要，做表率，言行到，与时进，阳光道。
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