脾胃虚寒喝什么保健茶好？

脾胃虚寒，可以饮用一些中性茶或者温性茶，例如红茶就是不错的选择，对胃寒有一定的预防和疗养作用。

因为红茶是全发酵茶，经过“熟化”刺激性相对较弱，较为平缓温和，适合饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

而且脾虚患者多少消化功能不良。所以平时还得注意饮食习惯，平时生活中得注意脾脏的保养，就是少抽烟，少喝酒，少油腻辛辣食物。避免紧张，焦虑。而且脾虚患者尤其在冬天得注意保暖。

正所谓思伤脾，所以平时的时候，还得多运动，多活动，不要动不动就思绪万千。就像我自己也是从小脾虚，一到冬天手脚冰凉，中医老师帮我把脉也说，脾虚调理是长久的事，还给我归脾丸的方子，虽然每当回事。当然网上也有薏仁粉除湿气的方法来改善脾虚。

总之，脾虚胃寒得慢慢调理，良好生活习惯才是硬道理。