无法自律的5个原因和训练自律的4个方法

吃不停的垃圾食品、宅不够的沙发、剁不完的双手，手机刷到眼花，纵然最后期限临近，却依然在拖延中垂死挣扎，明明想要过的更好，但是依然在拖延中沦陷其中，无法自拔。而要如何摆脱如此让人颓靡懒散的人生，自律绝对是行之有效的解决方法。 给大家分享无法自律的5个原因，以及训练自律的4个方法，一起来学习吧！