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中医独家秘方，不到5元钱，家家都需要！ 长寿秘方其实很简单！ 01刘天湖：两杯茶调好心脏病 85岁的山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的药剂师。年轻时，他便将中药养生用到调理自身疾病上。原本体弱多病的他不但把病治好了，还变得身强体壮。 心梗茶 西洋参＋当归 1999年，刘天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身体没完全恢复，便用西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。刘天湖说： 两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。 显示所有大图 降脂茶 山楂+草决明 病情好转后，他还坚持每天喝，但改为早晨喝一次。他还把6克生山楂切片，9克草决明冲水每天喝。 生山楂片能降压降脂、消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。 02 徐锡山：“枸杞是老百姓的虫草” 87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材，可他的养生却走平民路线。 如今，他腰不弯眼不花，还能骑着自行车四处跑。徐锡山说： 20年前，退休后便开始每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。 徐锡山教授买枸杞从不上超市买，而是去正规大药房，徐锡山说： “超市的枸杞不好，产地写的宁夏，实际上可能不是。好枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。 除了这枸杞茶，饮食上习惯于炖鸡加点生姜黄芪；炖鱼头加点天麻。” 03 罗仁：排尿酸，痛风必备 研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。 罗仁：广东省名中医、南方医科大学南方医院中医科教授 降尿酸 丝瓜茶 饮法 将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。 04 颜正华：早晚3种茶，腑通则消病！ 我国教育中药学学科的创始人颜正华今年95岁，颜正华教授认为： “人体疾病通腑就能解决。”为了达到通五脏六腑，颜正华教授每天都要喝三次茶饮，保证气血、抵御病毒。 早晨 决明子+大枣 从早晨起床开始，颜正华教授会泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。 早餐则会煮上5-10颗大枣吃，他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。 中午 黄芪水 感到神疲力乏时，颜正华教授会用开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。 晚上 生脉饮 由于气阴不足，夜间他常感到口干舌燥，于是便常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。 05 李乾构：三花茶防动脉硬化 李乾构：国家级名老中医、中华中医药学会脾胃病分会名誉主任委员。 李乾构教授已经今年78岁，身体健康，还能工作，很大程度上得益于爱喝茶这个习惯：茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。 三花茶 降压活血 饮法 三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。 功效 这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用 注意 三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜； 茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整； 5杯茶，饱含5位中医药剂师的长寿精髓。每一杯茶的成本不超过5元，配方简单，但配伍却是很精妙。人人喝得起，效用有保障。治病、调理，长寿靠自己。 多年积累的单味中药（个别多味）代茶饮验方 桔皮：鲜皮18克,干皮6克,泡饮,可治反胃、干呕、中呕、腹胀。 苹果皮：开水泡15克,用于反胃、痰多。 青果：3粒,打破去核泡饮,可解酒、止咳、祛热止渴、解暑。 罗汉果：打碎1个泡茶饮,专用于暑热烦渴,咽喉发炎及失音者。 枸杞子、枸杞叶：各3克,泡饮,长期饮用可减肥、养肝明目、补肾、降压、降血糖及增强机体免疫力。 显示所有大图 胖大海：每次2至3枚,泡饮,用于肺热咳嗽,咽喉肿痛,声音嘶哑,肠热便秘。 金银花：每次泡6克,用于风热感冒、咽喉肿痛以及暑夏预防疖肿、中暑。 玉米须：每次干品25克,鲜品加倍,泡饮此茶可清利小便，治肾炎水肿、胆结石、黄疸。 月季花：3克,泡饮,治妇女痛经、闭经。 玫瑰花：每次泡3克,可用于肝胃不和、胸胁胀痛、恶心呕吐、食欲不振及月经不畅。 金钱草：每次泡50克,用于排除结石。 苦丁茶：泡3克,用于清胃火、祛暑热、利小便、除口臭、并能平稳血压。 荷叶：每次泡饮3克,能清暑热、振食欲,常饮可降血脂、减肥。 菊花：每次3克,可去头风,治头晕,明目清热。 西瓜皮：泡饮16克,可去暑热、利小便。 生姜：3克,切丝沸水冲泡,主治风寒感冒?头痛鼻塞,还可开胃、增强食欲。 莲心：泡3克,茶饮去心火,治小便黄赤。 白茅根：30克,泡饮,专治热性胃引起的吐血、鼻血、尿血以及小便不利。 决明子：6克,砸碎沸水泡,清肝火、明目,治头晕,还可治大便不通。 乌梅：每次泡3枚,能生津止渴,止咳。 玄参、麦冬、甘草、桔梗：各3克,沸水泡,用于清暑热,滋阴补虚,生津止渴。 参叶：3克,泡饮,治虚火牙痛。 荆芥、薄荷：每次泡饮3克,治风寒、风热感冒。 大黄：3克,泡饮,治便秘。 山茶花：泡6克,茶饮可止鼻血及牙龈出血,宜放凉后饮用。 人参须：每次泡3克,能提神益气,用于体虚者日常补养。 川朴花：每次6克泡饮,治胸脘痞闷、胃痛、食欲不佳、久服有减肥健美之效。 番泻叶：每次泡3克,用于习惯性便秘,但体虚者及孕妇不宜用。 |
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