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肺不仅是人体的呼吸器官,它还是人体的造血器官,然而随着现在社会发展,空气中的废气越来越多,比如汽车的尾气和二手烟等这些都会使空气受污染,导致人体的肺部受到这些有毒气体影响,进而损害到身体的健康。所以人们在日常生活中一定要注意保护好自己的肺,那么如果肺部不好的人,身体会出现下面这3个现象,只要细心就能发现,若发现了其中任意一个,那就最好去查一下! 1、经常出现咳嗽的现象 一般人出现咳嗽都是因为受了寒气或者是上火了才咳嗽,当没有受寒也没有上火也经常性出现的咳嗽,这有可能是肺不好的现象,这时就应该注意去医院看一下肺部了,若不及时调理很容易使病情加重。当等到出现咳嗽带血,咳到透不过气了才去看医生,这时有可能已经发展成肺癌了,所以若经常出现咳嗽的现象一定要及时去看医生,不要不当回事哦! 2、经常出现便秘的现象 很多人会觉得不解,为什么肺部出现问题会跟便秘有关呢?其实,中医认为肺部和肠道部位是属于一个系统的,当人体的肺不好时,就会使肺部过多的毒素进入到大肠部位,这样会使肠的功能受损,从而使排便受阻,这就会引发经常性便秘。 3、出现胸闷、气短的现象 有的人在提拿重物、咳嗽后或者是做比较剧烈的活动时,身体会出现胸闷、气短的情况；有的甚至还会出现有一侧胸口疼痛,比较剧烈的疼痛,有时候还会牵扯到腹部疼痛,这些都有可能是出现肺部疾病,建议最好去检查一下。 以上的3个现象是肺部不好的现象,希望你一个也没有,那么下面给大家介绍几种润肺清肺的食物,平时不妨可以多吃点。 1、梨子 梨子是个很好的润肺的佳果,梨子中含有蛋白质、粗纤维、钙、铁、多种维生素等多种营养成分。梨子具有润肺通便、润燥消风、止咳化痰、清热解毒的作用。所以平时可以用梨子煮水喝或者是生吃有很好的润肺功效。 2、百合 百合不仅可以当食材用还可以入药,百合味甘、归肺、心经,百合具有清热解毒,养阴润燥、补脾健胃,安心养神的作用。百合中含有多种生物碱能够增强免疫力。若出现肺燥或肺热咳嗽的症状可以食用百合有一定的缓解作用。 3、柿子 柿子中含有比较高的果胶成份,它能够有助于人体排便,便秘者食用油一定的缓解作用,而且柿子还具有祛燥止渴,清热润肺的功效,对于治疗咳嗽,支气管炎有一定的辅助治疗作用。 |
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