吃冬虫夏草有什么好处？资深营养师开讲啦！ 冬虫夏草属于菌类的一种，并不是植物，很多朋友对冬天夏草的了解比较模糊，大家或许只知道是菌寄生在虫卵上进而长出的草，但具体形成过程，以及冬虫夏草真正具备的功效大家其实并不了解，加上冬虫夏草价格昂贵，大家可能会被各种宣传表现所欺骗，所以今天让我们一起来深入了解一下冬虫夏草到底是怎么回事，好处与禁忌又有哪些？ 冬虫夏草究竟是如何形成的？冬虫夏草是至今人工无法自己培育的一种菌类，我们说物以稀为贵，因此虫草价格一直高居不下。虫草形成过程我认为主要分为三部分，这三部分占尽“天时地利人和”。 第一阶段：在我国青海一片高原上存在一种蛾类，成年的蛾子春天会在树叶以及青草上产卵，卵细胞经过长时间孵化后到了冬天会变成小虫落到土地里，小虫会在泥土里冬眠，到了春天小虫就会结茧，夏天便破茧成蛾。 第二阶段：在高原上还存在一种菌类生物，菌类生物想要生长繁殖就必须释放出孢子（菌类的生殖细胞），这种孢子必须从外界以寄生的方式获取营养才能长大，在大自然的风力作用下，孢子也会飘落到高原的土地里。 第三阶段：其他季节孢子落到土地里慢慢就会失去生命，而冬天不一样，冬天如果孢子遇到了年幼的小虫，就会寄生在小虫生上，吸取小虫的养分继续生长，小虫刚开始是没有感觉的，等春天小虫就会有疼痛感产生，它会拼命长出地表，在夏天到来之际以及在地表露头的小虫生命殆尽，被菌类占据身体，这就是我们所看到的虫草。 虫草的功效真的没有大家所知道的那么神乎其神，如果没有特殊需要很多便宜的补品其实是可以代替虫草的功效的。 虫草的好处1.补肾填精 这也是虫草最本质的功效，冬虫夏草能够增强人体肾脏活力，对一些肾脏疾病的治疗有一定帮助。 2.抗癌 冬虫夏草能够抑制癌细胞在人体内转移繁殖，同时对于一些癌细胞还具有杀灭作用。 3.增强自身抵抗力 冬虫夏草可以调节人体抵抗力，对于一些体质虚容易被病菌感染的中老年人有一定的帮助作用。 冬虫夏草四不吃1.不乱吃 虫草的虫类很多，并非所有长在高原上的虫草都叫冬虫夏草，这点需要区分。 2.不生吃 冬虫夏草本质是寄生菌，其表面附着的菌类更是纷繁复杂生吃反而对人体有害。 3.幼儿不吃 冬虫夏草包括很多药性较强的药草都不适合年幼的孩子。 4.过量不吃 冬虫夏天的食用量必须根据自身情况而定，服用时间也必须根据自身情况而定。 虫草还有其他效果吗？有，但是更容易用其他药材所代替。所以不建议大家花大价钱去买那些连真假都不知道的虫草，希望大家对待药材一定要有科学的判断意识，否则花了血汗钱反而起不到效果。
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