杨式太极拳85势用法(二)
第28势
云手
歌诀：
棚捋采挒挤按推，全凭腰脊圆转随。云到敌人双肘后，铜墙铁柱一齐推。
用法：
设对方用右（或左）手来击，我以右（或左）手腕棚接，随翻转手腕按采对方之右(或
左）手腕，我左（或右）手掌随即向对方腰肋间击去。
或设当我右（或左）腕棚采对方右（或左）手腕，对方欲意抽回，我即上左（或右）
步于对方右（或左）腿之后，左（或右）手由下抄至对方腋下，以圆转劲挒出，得机时，以
抖拍之劲发出，尤为出奇制胜。
第29势
单鞭
第30势
高探马
歌诀：
左带右探济阴阳，扑面锁喉此势良。转手高攀马头拧，舒肩拔臂收腹腔。
用法：
设对方以左手挑拨我左掌，我左掌翻转，以叠劲粘黏带回，而右掌向敌面部探击。左
手主拦、叠、采、带，右掌主封、刺、探、拧，此势退中有攻。
第31势
左右分脚
歌诀：
上步半捋化敌空，采腕掀肘护我胸。重心放低宜沉气，分脚踢出势须平。
用法：
设对方用左手接住我探出之右腕，我随用右手腕压住对方之左肘向左侧黏回，同时我左手黏住对方左腕，暗施采劲，同时我右脚尖或脚背向对方左肋间踢去。
第32势
转身左蹬脚
歌诀：
忽觉背后敌来攻，转身消打眼要明。先合后开意中定，手拦脚蹬着腰功。
用法：
设对方由我左后方来袭，我即转身出左脚，向对方腹部蹬出。这在我不及辨清对方意图，无机会用手法时，也是一种以攻为守，诱敌深入，连消带打的招法。
第33势
左右搂膝拗步
第34势
进步栽捶
歌诀：
栽捶原为打下盘，左手大搂要当先。进步拳追敌难躲，总击敌腹腰腿间。
用法：
设对方用左脚踢来，我用右掌搂开，随进步用左掌搂其左臂腰间，进而栽捶击其腰腹或小腿间，或以我左臂大搂开对方来手，继而右拳出击。
第35势翻身撇身捶
第36势进步搬拦捶
第37势
右蹬脚
歌诀：
右拳被擒急绕缠，化开敌手握敌腕。掠上取下双分手，出脚踹肋成自然。
用法：
设对方用左手将我右臂向左推出，我右拳翻掌缠绕对方左腕向左挒开，右脚向前直蹬。
第38势
左打虎势
第39势
右打虎势
歌诀：
猛虎扑来势虽凶，采挒巨臂敌势空。忽转腰胯翻拳打，左右披身伏虎精。
用法：
设对方用左手打来，我即用右拳握住对方左腕往左下采，左拳翻转向对方面部击去。
第40势
回身右蹬脚
第41势
双风贯耳
歌诀：
遇敌推按休着慌，手叠敌臂压彼掌。向外棚架上右步，力贯双拳取太阳。
用法：
设对方用双手推来，我稍挫后足，以缓来力，同时我右膝提起撞击对方胸上部，双手从上将对方或双臂向下按击。对方若用双手托住我肘臂时，我双手即从里向外、向上棚开，随棚随握拳上举，向对方太阳穴或双耳贯去。右脚进前，以助贯势。
第42势
左蹬脚
第43势
转身右蹬脚
歌诀：
敌逼左侧进身前，我忽退步右转圈。分手格握身蓄势，左蹬右踹步连环。
用法：
设对方用手向左拦开我之左腿，或对方攻势迫近，不及还招，我急右转身避开来势，再起右脚蹬之，此为连环踢法。
第44势进步搬拦捶
第45势如封似闭
第46势十字手
第47势抱虎归山
第48势斜单鞭
第49势
野马分鬃
歌诀：
斜单鞭后此势连，先采后挒左右环。弓步助势攻腋下，肩靠肘打逼近旋。
用法：
设对方双手向我右手臂按来，我即用被按之手臂向回一松，随即将对方左右腕黏住，用手棚其腕部，并上步抄其身后，用肘腕部贴其腋下向外挒出。
第50势揽雀尾
第51势单鞭
第52势
玉女穿梭
歌诀：
转身顺棚拗手击，双臂斜穿肘后齐。旋肘摇化走内劲，贴身滚挤莫相离。
用法：
玉女穿梭的基本用意是封四角，以我之手臂架托对方之手臂，另一手同时向对方肋间进击。
设对方在我右侧用左掌推来，我右手收回封采住对方左肘以缓来力，再顺其化劲换我左臂由下棚托其左臂，兼封对方右臂向上托起，进而我进步推掌向对方肋间进击。
再设对方用双手按推我上托之左臂，我左臂即松沉旋转对方之来劲，我之右手采住对方之右腕于我左肘尖上，以黏合旋转之劲使其背我。四个穿梭棚打跌拿，旋转摇化，忽隐忽现，使对方捉摸不定，则我有机可乘矣。
第53势揽雀尾
第54势单鞭
第55势云手
第56势单鞭
第57势
下势
歌诀：
下势避敌转腰胯，手似彩蝶下寻花。逆收顺采皆由我，退进自如用不差。
用法：
设对方从前面用右手抓住我左腕，我即旋掌采截，若用手来击，我即顺势封回，蓄势伺机进击。
第58势
金鸡独立
歌诀：
顺势跟进蛰龙现，擎掌托肘敌臂弯。下跺脚背勿轻用，提膝休撞下丹田。
用法：
设对方右手抓住我左腕不放并向后上拉去，我随即弓步随上，左手上挑或外搂，右掌扑其面（或用右手顶彼左肘），右膝近顶对方腹部，远踢对方裆下。当对方左手抓住我右腕不放，我右掌向外扳去，右脚下踩其脚面，再左膝脚上撞，左掌紧封其面。
第59势左右倒撵猴
60斜飞势
61提手上势
62白鹤亮翅
63左搂膝拗步64
海底针
65扇通背
66转身白蛇吐信
67搬拦捶
68揽雀尾
69单鞭
70云手
71单鞭
第72势
高探马带穿掌
歌诀：
右手探马已高强，谁料左手又穿掌。胸前护肘靠右手，左脚跟进又难防。
用法：
设对方用左手趁机握住我前刺之右手腕，我右手即外旋下沉，压开对方虎口，并屈臂平收，护我左肘及胸部，同时我左掌迅速前穿，与高探马连环守护穿刺。步法一随一套弓出，以助穿掌前刺之力。
第73势十字腿
74进步指裆捶
75上步揽雀尾
76单鞭
77下势
第78势
上步七星
歌诀：
上步七星变无穷，看似防守实寓攻。远打近靠中出肘，前踢旁踹膝上冲。
用法：
设对方用右掌抓住我左腕，我身劲趋前而起，双手变拳，交叉于胸前，将敌手托架上
棚。或左拳上架，右拳击其胸口，同时用右脚踢彼下部。
第79势
退步跨虎
歌诀：
上压下踢来势攻，退步闪战莫迟疑。圆转两臂任开合，粘连黏随稳如盘。
用法：
设对方双手来按或双手抓住我左右腕，我即撤步旋转两臂，以黏随折叠之劲引其落空。
或对方用腿踢我下部，我用左手搂开，右掌前击。
第80势
转身摆莲
歌诀：
前封后打进腿攻，势如旋风平地生。采捋敌臂粘缠劲，连环横扫挫敌锋。
用法：
我做跨虎势时，设对方双手进我正中，我两掌圆转，托封对手来势，以截合劲推击对方。
又设人自身后打来于万急时，我即旋转两臂连封带打，左脚用旋风势向敌下部刮去，对方不攻自破。
再设又有人自右打来，我两掌顺捋采对方之手臂，急起右脚踢向对方肋间。
第81势
弯弓射虎
歌诀：
敌进双拳打我胸，右提左拂似挽弓。紧贴敌臂回劲放，当头炮加左拳冲。
用法：
设对方用右手打来，我随用右手粘住其腕，同时左掌拂其右肘，用提劲往高处粘提，将地方足跟领散，然后用按劲放劲向斜打击。
第82势
进步搬拦捶 83如封似闭
84十字手
第85势
收势
歌诀：
太极无始亦无终，阴阳相济奇妙生。走即黏来黏即走，攻变守来守变攻。
知己知彼无不胜，熟招熟劲见神明。任他鼎力来势猛，引进入空智胜勇。
摘录赵幼斌《杨式太极拳真传》
摘自赵幼斌《杨式太极拳真传》
