肝硬化早期，身上可能有5个表现，戒掉3件事，肝越来越“软”

肝硬化是一种常见的慢性疾病，在我国，肝硬化的高发人群普遍在50岁左右，由于老年人身体机能逐渐衰弱，肝功能慢慢退化，肝脏内长期堆积毒素后，很容易引起肝硬化。因此，预防肝硬化要多留意身体症状，肝硬化的早期症状可明显，身体可能会有这5个表现，戒掉3件事，肝越来越“软”

一、肝硬化早期有5个表现

1、皮肤出现黄疸症状：肝脏毒素太多，无法排出体外时，脸上会有明显表现。当毒素堆积使肝功能出现障碍时，会导致人体内分泌紊乱，长期如此，一些毒素会通过皮肤向外排，脸上渐渐出现黄疸症状。

2、身体出现腹水症状：腹水是指腹腔内游离液体的过量积聚，主要原因是肠胃负担过大，导致胃功能混乱，久而久之会出现腹水的症状。如果这种情况过于严重，还容易引起消化道出血等症状。

3、食欲不振、恶心呕吐：肝硬化患者会由于肠胃功能紊乱、分泌异常，致使肝脏受到刺激。其明显表现为食欲不振、恶心呕吐，这种状况与肝功能衰竭相关。因此，出现这种症状应及时调理，适当补充一些蛋白质，以免因蛋白质较少、免疫力降低造成恶性循环。

4、身体经常感觉疲倦：肝硬化患者会长期出现疲惫感觉，这是由于肝脏受损后，神经和肌肉的生理功能下降，因此稍微有肌肉活动时，身体就会产生大量乳酸，进而出现疲惫感。长期如此还会影响代谢水平和身体消化吸收功能，造成营养缺失。

5、腹部出现阵发性绞痛：肝硬化会使肝部细胞坏死，细胞坏死后容易引起门静脉血栓和门静脉炎等症状，长期如此会使人体内分泌失调，时而出现阵发性腹绞痛症状。因此，当身体出现这种症状时，应及时去医院检查，找明病因治疗。

二、 戒掉3件事预防肝硬化

1、戒憋：很多人有憋尿憋便的习惯，长期有这种恶习会导致身体毒素不能及时排出，进而增加门脉压力，诱发消化道出血。因此，预防肝硬化应保证大小便畅通、及时。

2、戒酗酒：长期饮酒是损伤肝脏的主要行为之一，大量酒精会损害肝脏内壁，长期如此很可能诱发肝硬化等肝脏疾病。

3、戒高热量、高盐分：一些有肝脏疾病的患者，应尽量减少摄入蛋白质，另外在食盐方面也应该严格控制食用量，尤其是腹水患者，如果吃过多口味重、刺激性食物，很容易引起消化道出血。

以上5种表现，是肝硬化的早期症状，为了早发现早治疗，应多留意身体发出来的“信号”。肝脏疾病非一日积累所患上的，因此在生活中应保持良好的生活习惯，少喝酒、憋尿憋便、乱吃药，在饮食上注意摄入少量盐分和热量，肝脏会越来越“软”。