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毛呀

 思明居士 2018-08-30
有这么一种疾病,患者往往自己不知道,但周围人很痛苦。
这就是磨牙
很多人可能觉得磨牙并不是多么严重的一种病,实际上磨牙症在人群中的患病率差不多有10-30%,有85%-90%的人在一生中有过磨牙的经历。而且这种口腔疾病目前尚无公认的完全能够治愈的特异性治疗方法。
为什么会磨牙?
我们民间流传着关于磨牙的种种传说,比如磨牙是因为肚子里有虫?
巴西科学家对此曾经做过实验,以感染肠道寄生虫的儿童与未感染寄生虫的儿童进行对照研究,发现磨牙率都在30%左右。
目前并无直接证据证明磨牙与肠道寄生虫有相关性。

也许磨牙是因为睡觉姿势不正确?并不是。睡眠姿势无法直接影响到你的牙齿咬合,无论多扭曲的姿势也没法让你的牙齿相互摩擦。
其实导致磨牙的原因很复杂,是由许多因素协同作用的。
1
心理因素
 
磨牙是焦虑紧张情绪的一种释放。
口腔生理学与心理学认为,口腔是人体首先兴奋的源点,是与外界交流的渠道,且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当我们试图驱散生活工作中的种种压力,其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移,而有些人则表现为磨牙。
从精神角度分析,磨牙代表一种心理状况,属于潜意识中的心理压力,特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时,显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中可能会磨牙。

牙齿咬合不佳
 
牙齿咬合不佳,会促使人体通过磨牙来获得更好的咬合关系。
3
外来因素刺激
 
比如烟、酒、咖啡等对大脑有刺激作用的因素,都会一定程度的加重磨牙。
4
疾病或遗传因素
 
如睡眠障碍、睡眠呼吸疾病等,可以影响到睡眠的疾病可能有磨牙症状。遗传因素也可能导致磨牙。
磨牙不止是“磨”了牙
磨牙作为一种口腔疾病,有着非常大的危害。你以为磨牙会把牙磨细?危害比你想的更大。
1
对牙组织有损伤
 
夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦,但是长期下去,上下牙直接接触,不仅力量大,而且持续的时间长,容易造成牙釉质磨损。
顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位,牙龈退缩,齿槽骨丧失。

2
对下颌关节有影响
 
由于长期磨牙,不仅对颌关节有影响,严重时还会使整个关节骨质受损。
3
引起面痛或头痛
 
大多数磨牙的患者醒来后,感到下颌疲劳或头痛。疼痛也可以发生在咀嚼、咬合、打哈欠或说话的时候。
4
孩子磨牙需重视
 
如果是孩子磨牙也会影响他的成长发育,出现挑食,形成营养不均衡,身材矮小,消瘦,而且孩子的牙齿正在发育期间,磨牙还会破坏孩子牙齿的美观,甚至影响脸型,所以家长一定要特别重视。


1、长期夜间磨牙的现象(每周3-5天,持续6个月);
2、发现牙齿异常磨损或感觉咀嚼肌不适、疲劳、疼痛,或苏醒时咀嚼肌痉挛。
3、起床吃早饭发现腮部明显酸痛。
出现这种程度的磨牙,就需要去医院进行治疗了。
磨牙能治吗?
磨牙的病因过于复杂,而且并不明确,目前没有非常有效的治疗方法。现在通常能做的都是一些保护措施,最常用的就是带一个磨牙垫
晚上睡前戴在牙颌上,早晨取下。主要作用就是将相互磨耗的牙齿分开,缓解牙齿磨损,也能减轻磨牙声音对别人的干扰,但并不能根治磨牙症。但这种方法目前最容易被医师和患者接受。
注意,这个垫子需要到专门医院的牙科定制,因为每个人牙齿的形状不同,要保证完美的密合度,且这个东西又是要入口的,从安全性和实用性角度只有去正规医院才靠谱。
除了配合对磨牙的缓解与治疗,建议磨牙的人群平时应该调节情绪,对于缓解磨牙也有积极效果。
1
心理治疗
 
由于精神心理因素作用产生的磨牙,平时尽量消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作与生活。
2
减轻大脑兴奋性
 
睡前休息放松、做适当的运动、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。
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