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佛手瓜当然不会致癌，关于说它会致癌那些都是谣言。 佛手瓜别名又称寿瓜、丰收瓜、洋瓜等，从它的别名说可以看出，它营养丰富，不论是营养界还是中医界，对它都有很高的评价。 营养学者认为佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。 中医认为它具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。 真正致癌的是这些食物：1、用油炸过的食物 2、含脂肪较高的食物 3、烧烤类食物 4、腌制食物 这些食物看起来确实很能勾起人们的食欲，但是却也最能夺走我们的健康！ 所以，不要拿健康来换取美味，科学合理的饮食，才是健康的保证。 那么日常癌症预防，我们怎么做？1、蔬菜水果、全谷物和豆类食物：多吃 虽然无法保证一点垃圾食品都不碰，但调整一下自己的膳食结构还是可以做到的，包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。 少吃高脂肪食品，特别是来自动物的脂肪。喝酒时不要贪杯，饮酒量越大，酒龄越长，患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险越大。 2、提高身体抗病力，补足微量元素硒 现代医学证明，硒元素是人体不可缺少的微量元素，每个成人每日的摄取量应为30-50微克，硒元素具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。 通过补硒有助于抑制癌细胞增殖，降低其转移扩散的风险，癌症补硒大多使用硒制品进行专门补硒，常见的有恒健硒│维康片、麦芽硒制品等。 硒强大抑制癌症的能力，已经写入学生课本。硒分有机硒和无机硒，适合人体吸收利用的是有机硒。有机硒又分成麦芽硒，海藻硒等。其中人体吸收率、利用率、留存率比较高的是麦芽硒，平时多补充麦芽硒。 3、养成锻炼身体的习惯，多做有氧运动 加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗，汗水可将体内的一些致癌物质及时排出体外，大大减少患癌症的的可能性。 当然，健康生活不止这些，我们只要有一颗向往健康的心，时时刻刻保持良好的生活习惯，癌症自然离我们越来越远！ |
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