覺

👉自我覺察就是面對自己的獨特性與個人性

什麼是覺察？覺察後能帶來什麼樣的改變？覺察後命運或實相會有多大的不同？簡單來說，覺察會讓你從一個不快樂的人變成快樂的人，會開始有意識地去創造你的實相，可以翻轉所有你想翻轉的命運。

談到自我覺察，很重要的部分就是面對，傳統的心理學與宗教經常會說我們是不夠好的，以至於我們很難面對自己，也不容易真的接納自己。有時候其實我們是不想自我覺察的，更不想自我面對，只想掩飾真實的自己、自我逃避。每個人或多或少都在逃避，重點是你開始覺察到自已在逃避什麼了嗎？有時候是在逃避面對父母、有時候在逃避面對該盡的責任、有時候在逃避面對一個不夠好的自己、有時候在逃避自己的挫折與失敗，甚至有時候是在逃避自己的力量，拒絕擔負起自己的角色。

遇到痛苦一定會學習逃避，這是本能。逃避之後確實暫時變得比較不痛苦了，

然而，痛苦解決了嗎？並沒有。喝酒是逃避、憂鬱症是逃避，所有的疾病也都是一種逃避，重點是，你覺察到你用生病來逃避什麼了嗎？逃避本身並沒有對與錯，逃避了困難，困難會在剎那之間不見，可是，我們可能再也學不會處理困難的能力了。

如果有一把萬能鑰匙可以解開所有的問題，那麼，我會說那把萬能鑰匙就是「面對的勇氣」。一旦選擇面對，內我就會幫助你。該如何面對呢？首先，必須在內心告訴自己：「我決定要面對自己，我決定要面對內心所有感覺，而且我不再逃避。」這就是關鍵語。決定面對所有理性與感覺的你，決定去探索所有的你，不再逃避，決定為自己的人生負起真正的責任。

我就是生活冒險王

從「認識自己」出發，我們正在經歷地球的人生旅程，所有的人際關係，讓我們看到更多的可能性，每一次挑戰都是新體驗，讓我們一起攜手成為生活冒險王。

01 看自己：認識自己的百萬種方式

02 看自己：價值完成，找到屬於我的天命

03 愛情關係：愛與放手的勇氣

04 婚姻關係：百年好合的祕密

05 性關係：身體也要親密感

06 親子關係：看見孩子的靈魂與天賦

07 親子關係：在父母面前做自己

08 婆媳關係：婆媳可以不為難

09 手足關係：兄弟姊妹好關係

10 人際關係：天生就有好人緣

11 看世界：看懂群體事件的智慧

12 看世界：人人都是生活冒險王