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内衣是女人最贴身的衣物，然而，80%的女人都不会挑选内衣！ 不信？这些情况你有没有经历过：  手往上举，内衣跟着往上跑——底围过松 内衣勒到肉里，喘不过气——底围过紧 腋下有肉挤出，鸡心位浮起——罩杯过小  图片来源：pexels 天天都要穿的内衣，自然要选好的、舒服的。但是，很多人都是随便试一试，差不多就买了。 尺码、功能、形状一无所知，钱花出去了，内衣买回来了，却不能很好地保护乳房，固定胸形。 今天，小编就手把手教大家，如何选一件适合自己的内衣！ 第一步，量胸围选尺码 70B，75B，80C，这些尺码号都听说过，但数字和字母是什么意思，你了解吗？身上穿着的内衣，码数真的适合你吗？ 拿出软尺，小编教你正确测量尺码！ 测量 上胸围：上身前倾45度，绕乳点一周 下胸围：身体直立，绕乳房下周一圈  罩杯计算 前面的数字看下胸围，后面的字母看上下胸围差，具体可以参加表格：  点击图片可以放大 举个例子 测量出来，下胸围是76厘米，上胸围是88厘米。那么，上下胸围差12厘米，适合她的内衣尺寸是75B。 第二步，选料子选颜色 内衣是最贴身的衣物，料子一定要柔软亲肤。 天然材料，例如丝、棉、麻的比较好，透气又吸汗。而尼龙、聚酯丝等人工材质，虽然耐洗耐用，但不透气，不太建议。 颜色方面，优先推荐浅色的，可以避免“内衣外露”的尴尬。 另外，肩带是承托重量的关键组成，胸部丰满的女性，建议选择粗的肩带。  图片来源：pexels 第三步，看用途选种类 别以为一件内衣走天下，不同场合，不同用途，我们需要不同的内衣。 青春期小背心 青春期胸部刚发育，不建议穿成人内衣，可以选择小背心，款式都相对简单轻薄，让胸部有足够的成长空间。 运动内衣 跑步、瑜珈、普拉提等运动时，胸部剧烈晃动，紧靠乳房悬韧带支撑是不够的。运动内衣可以很好防震，避免胸部下垂，而且散热吸汗也比普通内衣好。  图片来源：pexels 哺乳期内衣 妈妈在哺乳期，常常喂奶、胸部变大、吮吸疼痛，这都要求你选一件好内衣，专用的哺乳内衣，料子更加柔软、前搭扣式也方便哺乳。 第四步，穿内衣 不少人穿内衣，都是套上去，扣个扣子就完事，但这些小细节你也该注意： ① 身体前倾45度，钢圈拖住胸部 ② 扣上扣子，将侧边的副乳拨入内衣 ③ 站直后，再次调整副乳和肩带 ④ 动动肩膀，抬抬手，看内衣会不会走位  图片来源：pexels 第五步，清洗内衣 内衣必须每天洗，不能偷懒，跟着小编动起手来洗刷刷~ 尽量手洗：洗衣机力度太大，易让钢圈变形，影响承托效果 分开清洗：内衣裤这些贴身之物，最好和其他衣服分开洗 轻轻拧干：拧干时不能太使劲，会让钢卷变形，然后晾晒  第六步，更换内衣 内衣也有「保质期」，这4大信号提醒你内衣过期，赶紧买件新的： ① 两侧的布料松松垮垮 ② 不管怎么调整，肩带总是下滑 ③ 活动时，内衣容易走位 ④ 穿衣服时，可以看到罩杯轮廓凸显  图片来源：pexels 从内衣的选购、穿戴、清洗到更换，一条龙服务，小编都给大家讲清楚啦。  想看更多科普内容 |
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