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最近身边很多朋友、同事，都因为《延禧攻略》而被演员秦岚圈了粉。 剧中她演的富察皇后，温婉大方、贤良淑德，不靠心机、野心，却能独得乾隆深宠，成为他心中的白月光。 秦岚本人的气质，也很像剧中的富察皇后。 她的美，美得没有攻击性，气质儒雅让人很有好感。 她很有实力，却没有急功近利的野心。 她的一路，走得很淡定很踏实，完全没有娱乐圈那种浮夸。 秦岚再次被广泛关注后，“秦岚不会骂人”也随之上了热搜。 原因竟然是网友挖出了她 2010 年的时候反击网友的回复，虽然被逼得很急，脱口而出的反驳还是如此得体。 秦岚一直如此，她不争不抢只活好自己，在他人的恶言恶行面前，她也能守得住自己的原则。 刚出道时，有导演暗示可以通过潜规则给她女主的机会，她拒绝了，也许当时她答应了，早就可以一炮而红，但懂得拒绝，守住底线，才成为了这个温婉大方受人尊重的秦岚。 秦岚从出道至今，一个会计专业，非科班出身的人走得并不轻松，跟所有漂泊打拼的年轻人一样，人生地不熟全靠一己之力。 没戏拍的时候父亲给她偷偷汇款，让她压力更大， 最让她伤心的是一位朋友为了事业上的竞争，而泄密了她们的私心话。但她也因此收获了宝贵的处世经验，慢慢学会保护自己。 一路走来，谁都难免彷徨，甚至自我怀疑，尤其在受到挫折的时候，我们都会有这样的质疑：
成长嘛，都是这样走过来的。只是有些人在挫败中变得极端暴躁，有些人洗尽铅华，活得更加淡定从容。 为什么会有这样的不同的结局？ 你可以憋屈、愤怒、哭泣，但要明白错不在付出和努力，你要学会的是如何消化自己的不良情绪。 今天推荐一本书《你淡定的样子真好看》，作者身为心理咨询师，近 10 年帮助过数千位有心灵困惑的人找到出路，将我们在成长过程中不得不面对的各种问题，以心理故事的形式亲切呈现并给出指引。 本书以奇妙的心理故事，教给内心单纯却总是受伤的你，在自己、他人与情境的关系中互相站位，做好自己，也不勉强他人，审视讨好型、指责型、超理智型、打岔型四种沟通模式下的应对姿态。 当从故事中走出来，你将修得一颗亦刚亦柔、充满力量的淡定心，愿你在纷繁喧嚣的世界中，宠辱不惊，自在盛放。 不花钱读上好书系列之读书奖学金 1000 元等着你来微信提现 壹心理读书奖学金最新领取方式： 在完成任务领取到书籍后，可参与领取奖学金，每多一个朋友支持你，即可获得 0.2 元奖金，奖金可提现到微信零钱。 扫码读书 领取读书奖学金 ▼
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来自： timtxu > 《心灵、婚恋与思想》
