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父母云课堂 Parents class  这周五更新的《父母云课堂》系列课之【扫清学习障碍（中）3 招摆脱“电视烦恼”】已经圆满结束啦！ 邵雪莹老师，与各位家长一起寻找究竟是哪些因素造成了孩子看电视的危害？我们又该如何把握孩子看电视的“度”？这些方法您都掌握了吗？ 让小象带您一起回顾雪莹老师的直播课【扫清学习障碍（中）3 招摆脱“电视烦恼”】~  主讲人  邵雪莹老师
家庭教育指导师 北京各大中小学家长讲座百余场 应用心理学硕士 国家二级心理咨询师 心理咨询累计时数 500 小时 “千万、千万、千万别让孩子靠近你的电视，最好是别购买、安装，这最最愚蠢的东西”。 ——《查理和巧克力工厂》   小学生到底该不该看电视？ 1、看电视和阅读的差异 首先，电视的呈现方式只是图像和声音，它只能给孩子带来视觉和听觉的刺激。
电视里任何信息、故事或者观点都要以最易懂的方式出现，不能令人困惑，因为困惑就意味着低收视率，所以他会尽量摒弃教育中的顺序性和连贯性，这就弱化了孩子的理性思考。
同时，电视呈现给孩子的多是现成的画面，这种直观具体的展现易局限孩子的想象力，甚至会造成孩子各种感觉通道之间的阻碍，最终使得孩子在作画时，在线条流畅和细节处理方面出现明显的欠缺。  2、看电视带来的危害 （1）身心发育：一项新的研究显示，即使每天看电视的时间仅有1小时，也会增加儿童过重或肥胖的风险。 电视以快速运动的影像和鲜艳的颜色吸引了孩子们的注意力，在它的反复刺激下，将影响孩子的自觉注意力。自觉注意力一旦受影响，会让孩子的注意力极容易涣散。 （2）社交能力 琪琪在幼儿园里几乎不与小朋友交往，集体活动更是不参与了。他与人很少有眼神的交流，好像活在自己的世界一样。 （3）行为习惯 模仿喜羊羊和灰太狼把同学绑在树上  过早或过度看电视除了给孩子身心带来的可观损害，它还使孩子陷入一种恶性循环：越看电视越孤独。 造成“电视危害”的真实原因 1、罪魁祸首：真实世界的背离 除了看电视的时间给孩子身心发展造成的客观损伤，让孩子越看电视越孤独的真正原因是 孩子自己看电视入戏，看完电视有没有人拽他出戏。 2、小学生该怎么看电视 这里需要家长来进行引导，帮助孩子分清楚哪些是真，哪些是假；哪些可以学，哪些不可以学。  三招解决“电视烦恼” 第一招：约定看电视时间 对孩子看电视的时间进行约定。美国儿科学会给出了一个参考时间，每天看电视不能超过2小时，这两小时不仅仅是看电视，还包括看电影、电脑游戏、玩手机、玩平板等全部加在一起不能超过2小时。 ✔时长范围：3-7岁每天不得超过半小时，7-12岁每天不得超过1小时。家长可以根据实际情况和孩子共同决定。  第二招：做孩子的“节目筛查机” 1.两类节目最适合少年儿童观看 · 儿童文学作品（儿童文学名著、故事片、动画片） · 知识性作品（大自然探险、科普专题、科幻题材） ✔在孩子可理解范围之内 2.如果孩子选择了没营养的电视节目怎么办 · 一起了解电视节目的内容 · 引导孩子发现视频节目里的闪光点 · 并灵活运用到现实生活中
3. 把节目变成父母和孩子互动的中介 · 1-2年级：故事复述，场景重现 · 3-4年级：亲子游戏，练习共情 · 5-6年级：话题讨论
第三招：高质量陪伴 1.陪孩子多久才合格 · 对于7-12岁的孩子来说，父母每天至少要陪30分钟才行。 2.陪伴不在时间而在质量 · 其实绝大多数的爸爸妈妈已经在尽最大努力想要给孩子最好的条件和照顾，把很大一部分精力放在工作上，也都尽力在维持家庭和事业的平衡，客观上很难有大把的时间来陪孩子。
· 但其实陪伴不在于是时间，而在于质量，每天哪怕只有五分钟的高质量陪伴也会让孩子大变样。这里我们建议和孩子安排一个独属于你和孩子的亲密时刻。 3.用亲子游戏填满无聊时光 · 低年级：猜步子、组词接龙、正口令、反口令 · 高年级：是否猜词、绕口令接龙、拍七 父母稍微一松懈，就会在电子产品面前败下阵来，而爱的陪伴才是帮助我们，始终和孩子保持亲密关系的“解药”。
陪孩子玩耍，陪孩子阅读，陪孩子桌游，陪孩子画画，陪孩子运动，甚至陪孩子看电视，陪孩子玩手机游戏…… 这些都能够把他们越垂越低的头颅抬起来，让他们觉得，这个世界的精彩不仅仅在小小的屏幕里。 看电视，只是你们共度时光的方式之一。 ——邵雪莹 |
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