在你第一次进入健身房时，会被教练带着做一次体测。这种体测，测的不是身体质量，而是身材质量。得出的结果中，体脂率和腰臀比是最关键的两个指数。
体脂率与肥瘦有关，腰臀比和身材是否匀称有关。
梁安娜是一名IG上的健身网红，是一位24岁的韩国姑娘。和其他健身丽人一样，她有着极好的身材，最显著之处在于她的腰臀比。
近日，梁安娜在IG上晒出她外出晨跑时的背影照。这两张照片中，梁安娜穿着淡蓝色的瑜伽裤，上身是宽松的T恤，将自己完美的腰臀比例展现了出来。
在留言区，粉丝们纷纷评论，表示这是他们看过最美的背影，还有的人说这背影像他的女朋友。
好的身材，当然在付出汗水之后换来的。只有在健身房忍受过酸乏，才配拥有这样的身材曲线:
梁安娜会把她健身时的视频发布在社交主页上，软妹发现，多数时候她都在练习深蹲类的动作。深蹲是健身的王牌动作，主要是锻炼和塑造下半身。
因此可以推断出，梁安娜很注重对腰臀的打造，也就不难理解她为什么有这么完美的腰臀比了。
健身是让人变美的方式，这里的美，指的不只是身材，还有气质。当然，只有在多年的坚持之后，这些美才能显现出来。
