|
现在都市里，很多人会出现膝盖内侧偶尔疼痛的情况，尤其是咱们中老年人居多。那遇到了这种问题，大多数人都会觉得，哎呀反正没有特别疼，就也没啥事，就索性不管不顾，放任不理。 但实际上，膝盖内侧疼一定要重视起来，尤其是对于咱们中老年人来说，这可能关系到折磨人一辈子的关节问题。所以一旦出现了膝盖内侧疼的状况一定要了解原因、及时处理。接下来我们就给大家仔细解析一下，膝盖内侧疼痛的问题。  首先，膝关节是人体最大、最复杂的关节，也是跑步中伤病出现最繁多的部位，当出现膝盖疼的症状时，我们一定一定一定一定要明确到底是哪里出了问题，具体原因是什么，再根据具体的原因进行治疗。其实膝盖疼的原因很负责，比如外伤，我就能举出包括内侧副韧带损伤、鹅足肌腱损伤、内侧半月板损伤等各种例子，还没有算内伤呢~所以确认具体的病根在哪，非常重要！ 但比如外伤，这是我们能明确知道的原因，直接听医生的，对症下药即可。最难搞定的反而是那种不知道发生了什么情况，膝盖内侧就感觉到疼痛~接下来我们来仔细剖析这种情况到底是什么原因造成的。 其实这种疼痛最可能的原因只有1个，就是关节炎。常见于50岁以上的患者，40岁人群的患病率为10％-17％，60岁以上人群，超过50%。随年龄增长，尤其是中老年人，在经历了几十年的身体活动后，身体终于因为开始缺乏新生细胞，修复能力下降甚至消失，导致软骨开始磨损、变薄甚至破裂，这种受到损伤的软骨再也无法防止骨头之间的相互摩擦，所以一旦身体活动，在各个关节处便会出现僵硬、疼痛等难耐的现象，想想是不是这种情况？所以，一旦膝盖觉得疼痛，也到了这个年龄，就一定要注意是不是关节炎，早发现，早治疗，这样才能保证自己的生活质量。  那具体怎么治疗呢？一方面是就医，主动治疗是非常必须的。同时，也非常建议补充一些有助于软骨生长和保护关节的营养，那具体是什么营养呢？我们下面就来具体了解一下吧。 1、钙： 钙也是很多人体机能所必须的成分，尤其在骨质的形成和维持中起到重要作用。 一般来说，中老年人的人体机能和代谢速度有所下降，是因为钙的合成速度赶不上流失的速度，因此非常容易出现骨质疏松的状况，诱发一系列关节问题。因此，适量、合理地补充钙质可以提高骨密度、改善关节骨质，从一定程度上预防关节骨病。  2、氨糖： 氨糖是一种天然的氨基单糖，是人体内合成的物质，也是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。体内缺乏氨糖，导致细胞出现代谢异常，软骨弹性下降，直接导致关节缓冲减震失去来源，使骨与骨硬性摩擦加剧，产生疼痛感，使受损的关节软骨无法修复。氨糖的缺失往往是关节疼痛的直接原因。  所以只有长期服用氨糖钙片，才能有效的保护并修复关节、提高骨密度。这类营养品目前口碑比较好的，要数'益节'了。美国进口的旭福益节氨糖钙片是北美家庭必备的关节保养营养补充品，在美国当地口碑很好，周围用过的人也都反映效果不错。如果你或是你的家人有需要，非常推荐一试！ |
|
|
