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生活中存在很多让我们意想不到的食材 却经常被当作垃圾扔掉 我们只要花点小心思 巧妙地利用它 养生保健功效不输于药物
玉米须
很多人在煮玉米吃时 都会把玉米须扔掉 其实这种做法是很浪费的 玉米须含有一种多糖成分 有泄热利尿的功效 可治疗尿路或膀胱结石 对胆结石也有一定的作用 【做法】 把玉米须清洗干净，煮水服用 或者把留着须的玉米放进锅内 煮熟后喝汤水即可 香菜根
香菜根中含有挥发性油、维生素C 也含有苹果酸钾 这些物质都有促进血液循环的作用 用它可以让人发汗，起到退热的作用 适合于感冒初起、发热不太高的时候 【做法】 用15克香菜根 再放上一点葱白煮水，喝下去 葱须 葱须有促进排汗的作用 有助于去热退烧 另外葱须里含有的一些物质 具有杀菌消炎的作用 而且我们用葱须煮水 对于感冒后通鼻塞的效果也很好 【做法】 将四五棵葱须洗净 放进开水中煮15~20分钟 可以加点雪梨或红糖 白菜根 白菜根有养阴清热、利湿润燥的功效 适用于外感风热 肺热咳嗽、胃热烦渴等症状 【做法】 把白菜根洗净，切成小块，倒入锅中 加入适量的水以及冰糖 用大火烧开后，煮2~3分钟后即可饮用 萝卜皮 萝卜皮能缓解腹胀 【做法】 将硬币厚度、饼干大小的萝卜皮 在开水中烫一分钟后取出 内面贴在肚脐上，用胶布固定 餐后一小时贴在肚脐上 一日3次，坚持一周 冬瓜皮 冬瓜皮有健脾、利水消肿的功效 【做法】 取冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各18克 玉米须12克，赤小豆9克 煎汤服用
橘子皮
橘子皮晒干了之后 保留了里面白的部分 吃多了，或者夏天天气潮湿 身体的湿重了 可以用橘子皮泡茶帮助祛湿 柚子皮 柚子皮厚厚的白色部分 切成条状后晒干 有通风干燥的作用 把柚子皮放在房间里 还可以驱除秽味 放在冰箱里，可以去除冰箱异味 香蕉皮 用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦 可防治手部皮肤皲裂 西瓜皮 西瓜皮有治疗晒伤的功效 将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上 5~10分钟左右更换一次 晒伤情况较严重的 可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏 再冰敷，坚持一周左右 治疗晒伤效果明显 |
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