 医普堂 愿中医像太阳一样予你光明 精彩内容 小源，住在德苑有一个多星期了。 他是第一次山林班留下来做小义工的，每天帮忙修改稿件，打包快递书本，以及在田里习劳，任劳任怨。 虽然才12岁，但人小担当不小，他与另一个小朋友小启，一起合作把三十多万字的稿件，在三天内就改完了。 彻底地实证了做人做事的宗旨——认真、专注、全力以赴。 每天晨炼也不落下，尽管香樟公园的蚊子很多，晨练很辛苦，但也从不退缩，在他身上，我看到了当代青少年的本色，一样也是可以吃苦耐劳的。 今天晨炼回来，小源说，突然发现我不感冒了，也不流鼻涕了。 我说，什么感冒？ 他说，我在家三天两头就感冒，就是流鼻涕，打喷嚏。 我说，那就是鼻炎吧，在这里生活，哪有什么鼻炎，你再加强晒背就可以彻底好了。 现在的孩子，鼻炎是非常常见的，在我们那个年代，那个时候的孩子，没听说过有鼻炎的。 为什么？一个是没有空调，一个是没有吃凉饮，一个是天天晒太阳。 小源来到这里，没有了家里的空调，没有了家里的水果饮料，没有了家里的零食肉类，没有了家里的游戏电脑。 在这里就是早睡早起，晨练一小时，发一身汗，改稿，正餐，晒背，习劳。 没有用取嚏法，家里寄过来的药也忘了吃，没有关注鼻炎，不知哪天鼻涕没有了，鼻孔呼吸顺畅，原来的脸色苍白变得黝黑，充满朝气，原来脸上胀满雀斑的，变得越来越淡了。 原来的娇气，变成勇敢。 原来的浮躁，变成稳重。 原来的懒惰，变成勤奋。 在这段段的一个多星期，便完成了人们不敢奢望的转变，而这个转变却只是过一种合乎天道自然的生活而已。 鼻炎大都是寒邪入里所致，只要我们远寒凉，近阳光，身体的寒气就会变少，当寒气彻底驱散，鼻炎自然就可以不药而愈。 很多时候，我们可能只会想到给鼻炎的患者用桂枝汤加鼻三药（羌活、苍耳子、辛夷花），但是有没有想过，如果空调还开着，冰饮还吃着，水果还啃着，牛奶还吸着，零食还尝着，见到阳光就躲，看到手机电脑就玩，这样的青少年，不得鼻炎，不得近视，不身体脆弱，不性格乖张，不懒惰傲慢......我不知道还能变成什么样子。 鼻炎不是小事，近视不是小事，身体脆弱不是小事，这些都关乎家族、社会、国家命运啊！ 鼻炎的孩子，首先影响到的就是智力，鼻窍不通，智力不长，鼻窍堵塞，气脉便难以舒张，做人做事就很难有大气魄大格局。 家长们，请记住这句话，冰寒不去，鼻炎不好！ 夏天就是养阳的季节，不要让孩子在空调房里，要带他们去晒太阳，去爬山，去徒步，去广阔的大自然里穿梭遨游，让孩子们的心胸打开，气魄打开，真正体验在运动晒太阳出汗中的畅快，而不是成为笼养鸡，冰冻人，体弱者！ 1、头痛，只需要用马步跺脚加上发声大吼就可以迅速解除。 2、青少年弯腰驼背，看上去像小老头，那是因为中气不足，长时间看手机电脑所致，可以用拇指按压脊柱两旁，把力慢慢渗进去，一节一节地按，你会听打错位的脊柱归正的嗒嗒声。然后再教他做划船功即可让身体顶天立地，昂首挺胸。 3、小孩子中气不足，不是缺乏营养，而是缺乏锻炼，一分的锻炼出汗，就有一分的强壮收获，不要以为外在的营养药物可以代替锻炼，这是痴人说梦。 4、很多孩子爱打篮球踢足球，但身体也很不好，为什么？贪凉饮冷，暴饮暴食。 5、锻炼时候的辛苦脚酸痛，远远比病痛吃药好，一个是主动积极，一个是被动消积的。 6、为什么会有冲突，放下心中的人我是非，自然就外不见是非，内不见对错了。 7、旱莲草配合茵陈、溪黄草，可以治肝炎，降转氨酶，这里面的机理是，木燥起火，所以要用旱莲草来个久旱逢甘露，滋阴凉血。 8、既然是体悟生命，那就无所谓快慢，无所谓得失，也无所谓对错，你有放下豁达的心胸，你就有不争后的喜乐与洒脱。 9、早上起床，第一个要克服的就是懒床，所以带动大家一起晨练是最好的保障。 10、爱字存心，不是说说而已，要不断地炼习，直到你看到对方的缺点，心中生气的不是抱怨嫌弃，而是仁慈与善意地提醒。 养生功过格 2018年8月6日 星期一 晴转阴 晨练一小时，印象最深刻的是自己忘我投入地炼习时，蓦然发现，一帮小朋友们也炼得起劲。 身教胜于言教，己身正，不令而行，己身不正，虽令不行！ 晨练，我出的汗最多，我每一个动作都非常认真专注全力以赴去做，而学员们也因此变得认真专注全力以赴起来。 推拿按摩，起手就是推背，然后演化出无穷无尽的手法出来，但是根就在这里，脊柱就是人体的根，把这里的土松好，沟渠挖好，气血充满，理顺筋骨，自然全身安泰。 有为父母国家祈福，对于父母，心中充满惭愧，因为自己的不够努力，因为自己的事业问题，让家人操心了。对于国家，自己所做的贡献太小了，无以报国。 心中有时会有些计较得失，起些烦恼怨念，这是从小累积的一种模式，必须时时观心省察。 总结今日：还是不够专注精进，容易落入繁杂的应缘当中，这是一种练习，不要逃避，但也不要放纵，收摄自己身心，尤为切要！ 愿中医像太阳一样予你光明 |
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