身體四大修行次序

身體四大很難轉變，地大的轉化最難，所以首先要修風大(修氣)，修安那般那；風大轉化了以後，再轉化水大(修脈)，脈包括血管、所有的微細神經，甚至細胞及遺傳基因；等風大和水大都轉化了，才能引發熱能，才開始轉化火大，修拙火；等這三樣都轉化了以後，才能轉化地大。地大轉化了，才能轉化色蘊的空大。所以這種轉變是有一定的次序的，而要達到這種轉變，達到最後的成就，需要修持各種功德、智慧和加持。

這個修行次序，道家也講得很明白，一般人弄不清楚，只是在那裏胡鬧。道家《諸家氣法元氣論》第五十六卷說：
一年易氣，二年易血，三年易脈，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易髮，九年易形，從此延數萬歲，名曰仙人。

 

恭錄自南懷瑾老師《現代學佛者脩證對話(下)》第一章