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低钠盐、加磺盐、普通盐,我们该吃哪种盐?一次全说清楚了

2018-09-01  浦江老

现在超市里食盐的种类越来越多,

除普通的含碘盐,

还有无碘盐、低钠盐、粗盐、海盐、玫瑰盐等等,

不仅能调味,还

能满足不同人群的健康需求。

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种类是多了,

但流言也跟着多起来

有的人说

“低钠盐等于送命盐”;

又有人说

“碘盐吃多会得甲状腺癌”;

还有人说

“碘盐里的碘酸钾,会杀精子,引起不育”。

低钠盐、加磺盐、普通盐,我们该吃哪种盐?一次全说清楚了

流言纷纷,

叫人难以选择,

怎么吃得心安?

现在小编来告诉大家这些传言是真是假~


低钠盐等于“送命盐”?

急诊的高钾血症越来越多,追问病史,许多人都用低钠盐……

肾脏科医生天天讲,低钠盐就是高钾盐,是送命盐。

高钾血症是一种电解质紊乱,可致心律不齐、肢体麻木等,严重能使心力衰竭。

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真相原来是……

患有高钾血症或肾功能衰竭引起高钾血症的患者,

才不能吃。

普通人吃低钠盐更健康。

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碘盐让甲状腺癌暴增 ?

“加碘前,中国只有少数甲状腺疾病患者,而加碘后,中国的甲状腺疾病患者人数已经高达3亿多,而甲状腺癌也在暴增!”

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其实,

没有证据显示碘摄入量增加与甲状腺癌有关。

碘摄入超标,

一定程度上可致甲状腺疾病,

如高碘性甲状腺肿、高碘性甲亢,

但其并非唯一原因。

绝大多数人食用碘盐安全,

这是毋庸置疑的。

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而患有甲状腺功能亢进疾病

经医生诊断不适合吃碘盐的患者,

应当食用无碘盐。

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碘酸钾会“杀精”

“碘酸钾的急性毒性比碘化钾大”“我国将食盐中的碘化钾改为碘酸钾后,男性精子质量明显下降。” 近来,这些消息冠以“终极秘密”的名号被广为传播。

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正常食用食盐,

碘酸钾不会对身体造成伤害。

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碘酸钾的急性毒性确实比碘化钾大,

公开资料显示,

碘酸钾属于中等毒性的化学药品。

但是,离开剂量谈其对人体的毒性,

是不科学的。

至于碘酸钾杀精的说法是子虚乌有。

低钠盐、加磺盐、普通盐,我们该吃哪种盐?一次全说清楚了

看到这,

相信大家都知道怎么买适合自己的盐了吧!

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