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我们都知道脾胃功能不好的人，总会在包里放几个山楂卷，没事吃点。山楂卷、山楂膏、山楂片都大家消食解腻的小食。恰逢秋季，正是山楂成熟的时节，很多人都会买些鲜山楂吃，既爽口又消食。可是山楂的作用不仅仅是消食化积，还能降血压、解"悲秋"!!今天就给大家讲讲，怎么使用山楂才对。
山楂的作用很多，一般来讲能消食、健胃、行气、散瘀。其实很多人也都知道山楂具有降血脂作用，但是喝了一段时间的山楂茶，非但血脂脂没变化，还把胃吃的不舒服，也"倒牙"了。这是为什么啊? 很简单，山楂虽说有降血脂的作用，但是想要起到更好的作用，必须加点"料"才行。 麦芽:性甘平，行气、消食、健脾、开胃; 决明子:润肠、通便、降脂、明目; 荷叶:降脂、减肥; 红茶:性温，温胃、驱寒、消食。
山楂、决明子、荷叶搭配使用，可以增强其降脂的作用，而麦芽和红茶不仅增强消食解腻的功效，并且可以缓解山楂的酸性，避免增加对胃的刺激。而选用红茶还有另外一个原因，秋风瑟瑟，天气渐凉，红茶属于熟茶，可以暖胃，更适合秋冬时节饮用。这几味"料"代茶饮有平肝泻热、消食调脂的作用，对于想减肥、降血脂以及调理脂肪肝的人群非常适合。 具体方法: 用干的山楂30克、麦芽各30克，再加上决明子15克，加入适量的清水，置锅内煎煮30分钟，然后加入5克红茶、5克荷叶煮10分钟，之后倒出药汁备用;复加水煎取汁，之后将两次药汁混合，当茶饮。每日一剂，连服10天。
秋季万物凋零，很容易让人产生悲凉惶恐的情绪，这也是为什么秋季是大家抒发悲戚愤恨的季节。而现代，人们也容易出现心烦易怒、苦闷之感、焦虑、抑郁情绪，所以秋季也是抑郁症高发的时节。而这一切就是"悲秋" 的表现!!那"悲秋"到底从何而来? 研究发现人的大脑中有一种叫松果体的腺体，能分泌出"松果体素"，也叫做"褪黑激素"，这种激素能诱使人体睡眠，另外还能使人出现意志消沉、情绪低迷、抑郁寡欢等情绪。夏天阳光充足，这种激素分泌相对较少;入秋以后昼短夜长，阳光照射强度也相对减弱，这种激素分泌必然增多，同时会抑制人体的另外两种激素(甲状腺素和肾上腺素)的分泌，这样就导致了细胞出现"犯懒"的情况，自然人的情绪就会出现"悲秋"的症状。 所以"悲秋"不可怕，但是放任不管可就不好了，因为治疗的方法就是喝喝水，那样简单!! 方法: 将山楂30克(干品半量)，石菖蒲15克同置杯内，冲入滚开水，加盖焖10分钟，代茶饮，每日一剂。适宜于心情抑郁、头晕涨痛、胸闷不舒、心悸不宁、记忆力下降者。 |
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