文 | 顾安和 血栓的出现很容易引起全身症状,如头晕、呼吸急促等,甚至会引发中风。尤其是中老年人,在平时要特别注意预防血栓的出现。另外要注意的是,当身体出现以下这些信号的时候,要及时进行检查预防,因为有可能是发生血栓了。 血栓有哪3个信号?一、睡觉流口水。虽然有些老年人在睡觉的时候会有流口水的症状,但是如果是患有高血压以及糖尿病的老年人来说,经常性的流口水可能是脑血栓的前期症状,所以要特别注意。 二、频繁的打哈欠。偶尔的打哈欠可能没有什么,但是当老年人出现频繁的打哈欠时,不要以为是自己睡眠不足,有可能是脑血栓的前期症状。因为有数据表明,80%的血栓患者在发病前的一个星期会出现频繁打哈欠的现象。 三、走路异常。虽然老年人走路会有不稳的现象,但是如果发现自己在走路的时候和平时不同,并且在走路的时候会感觉自己的双腿没有力气,并且还会出现肢体麻木无力的感觉时,就可能是要出现血栓了。 今天就为大家介绍几种有效防治血栓的食物。 1、小白菜 多吃青菜肯定是没有错的,小白菜有预防胆固醇和保持血管弹性的功效,另外它含有大量的粗纤维,进入人体之后可以与脂肪结合,能够防止血浆胆固醇的形成。 2、海带 之所以要多吃海带,是因为海带中含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质有类似肝素的活性,不仅能帮我们很好的清理血管垃圾,还能很好的预防脑血栓。 3、吓 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。增强免疫力,抗早衰。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,是血管和心脏的天然保护伞! 4、洋葱 洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。它还能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成,防止血管损伤。 5、卷心菜 卷心菜是一种常见的蔬菜,它含有维生素C、钾、钙、膳食纤维,经常吃卷心菜,有利保护血管黏膜,加速血液循环,软化血管,清理血管垃圾,保护血管健康。
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