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01 大S：想瘦就瘦 近日“京城四少”之一的汪小菲发微博称，老婆大S为了减肥吃很少，还各种运动，一个月瘦了10公斤；感慨“老婆很有主见，要想做一件事是谁也拦不住的”。言辞之中充满浓浓的爱意与佩服。 大S与汪小菲自2011年结婚后，就逐渐淡出演艺圈，专心顾家备孕。她本是素食主义者，但是为了健康备孕，不得不开始吃荤。同样为了宝宝获取更好的营养，不惜放弃好身材，每天进食各类食物。  所以诞下女儿小玥儿和儿子后，我们可以看到大S出现在公众视野，都是一副肥胖油腻的模样。虽然汪小菲与大S在一起时都是满满的幸福，言谈中也是感恩老婆的付出。但是大S肯定知道姣好的面容和身材对于女人来说是两样“利器”。 作为娱乐圈的明星，颜值还是非常重要的，而胖几乎是颜值的“杀手”。所以明星尤其是女明星们只要稍稍发胖，就会遭到观众网友们的群嘲。 所以减肥，当然成为了重中之重的要务。没有生儿育女的朋友们可能不会明白：产后瘦身是非常艰难痛苦的！也许你会说：你看Baby刚生完就好瘦好美，并没有长胖。但是你不明白那些刚生完就很瘦的女明星，是因为她们怀孕期间“长胎不长肉”。 也就是说除了胎儿本身之外，母体其他地方没有长胖很多，或者孕中非常注意控制自己的体重。例如姚晨就属于长胎不长肉的那一类，并且怀孕期间仍然坚持锻炼身体，维持胎宝宝营养的前提下控制好体重。 大S和当年的“马甲线女王”袁姗姗一样，默默减肥，然后再次出现时已是又瘦又仙。这期间付出多少的努力和汗水，只有她们自己才知道。大S从肥胖到瘦身成功，我们可以学到两个字：自控。 02 学会自控 控制自己说起来很简单，真正做到很难。对照自身回想一下，你是不是有以下的情况： 1、很久没有完整阅读过任何一本书籍； 2、开会时总是容易开小差； 3、短时记忆存在问题，在几秒钟之内会忘记之前所要做的事情，想说的话 4、说出话、做出的承诺很难完成； 5、目标清单成为一夜废纸； 6、情绪管理存在问题，遇到外部影响，情绪波动较大。 可以说，大S是一个自控能力非常好的人，表现在对于“瘦身”这个目标非常清楚。怀孕时想吃就吃，不怕肥胖；产后想瘦就瘦，瘦到想要的样子，不达目的不罢休。 网上流传一句鸡汤：随时都要保持美美的，因为你不知道什么时候你的白马王子会突然降临在你身边！虽然吃多了鸡汤不好，但是对于这句话深表赞同。 蔡依林的金曲《爱情36计》中歌词写到“爱情三十六计/要随时保持美丽/才能得分不被判出局”，所以无论高矮胖瘦的你，学习自我控制，保持自己最美好的一面，就算不为别人，仅为取悦自己也可。 03 情绪管理 自控不仅表现在日常生活中的各种目的类事项，还表现在情绪管理方面。一个歇斯底里的女人就算再美，她也无法获得赞美与夸耀，所以管理好自己的情绪益处良多。 不得不承认的是，社会上对于女性的歧视非常多，无论是大到工作、学习、生活、生儿育女、小到家务等杂事，女人大多站在一个比较被苛求的位置。有时候女人的情绪爆发，根本不需要失业、分手、离婚这些大事，繁琐的家务事就可能会让她失去控制。
试想想，当一个女人忙活了一天的工作下班归来，买菜、做饭、洗碗、拖地、给孩子喂饭、洗澡、哄睡……而同样上班的丈夫横躺在沙发上，只需要懒洋洋地呼来唤去，就可以结束一天的疲劳，大多女人可能会爆发。 然而作为女人，不可寄希望于男士给你带来更多安慰，这就好比让一个沉迷于游戏中的男人马上挂机陪你去逛街，换来得可能是冰冷的回应。怎么做？如果你没有办法改善你的环境，那就改变你自己。控制好自己的情绪，为自己多想想，用另外美好的事情来转移差的情绪，别让自己在坏情绪里沉溺太久，以免到头来伤了自己。 |
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