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女性的身体健康，来源于各个方面，现在已经有越来越多的女性，意识到私处保养的重要性，做好私处保养和护理，对女性来说，是很重要的一件事，它对身体健康可是很有帮助的。在日常的护理保养上，不能只选择一种方式，这样没有多大的帮助，私处的保养上更应该多元化。  当然，还是有很多女性不清楚怎么做的，下面咱们就详细介绍下，使女性朋友对它有一个很好的了解，知道在平时该怎么做。 1、让下半身热起来，特别是小肚子，这一点很重要，下身凉的话会让女性宫寒，出现手脚冰凉、痛经，还会造成淤血，白带量多，这样一来，阴道内的抵抗力就会下降，阴道炎、盆腔炎等妇科病也就跟着来了。 因此要做好保暖，咱们中医常说暖宫孕子，小肚子暖暖，子宫和盆腔的气血就通了，炎症就会跟着消除，那么也 就自然会怀上小宝宝，因此，腹部保暖很重要。  2、不穿紧身的塑身衣，不穿太紧的牛仔裤，不要为了美去穿这类的衣服，大家知道女性阴部是一直湿润的，如果再穿这样的衣服让它密不透气，就会容易导致细菌的大量滋生，也就很容易会患上妇科炎症，另外，不是"大姨妈来了"的话少使用卫生护垫，要保持私处的干爽和透气。  3、不要一直坐着不动，长时间坐着会让下半身的血液不循环，会让盆腔形成淤血，对健康没啥好处。经常锻炼，可以预防盆腔炎等妇科病，还能保持身材。  4、还可以用最简单快捷的方法，使用私处保养产品，深受女性朋友喜欢的妇方本草凝胶，由当归、苦参、蛇床子等多种中药制成，成分天然温和，没有任何刺激，可杀菌消炎，止痒去异味，保护阴道皮肤黏膜，对阴道炎、宫颈炎等妇科炎症有很好的疗效，现在某 宔 上就能找到，非常方便！  女人想要私处健康，生活中还需注意下面这些： 1、饮食上做个杂食者，不要偏食，每天都吃几样蔬菜和水果，多摄取些谷物和奶制品。 2、贴身衣物勤换洗，不与别的物品混洗，洗完太阳下晾晒。 3、私处清洗不用肥皂或洗液，每天在淋浴时顺带清洗一下就可以，如果是用盆洗，则要专盆专用。 |
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