落枕的原因有哪些？

造成落枕的原因有以下两个方面：

一、睡觉时姿势不良。头颈过度偏转、或枕头过高过低及过硬均可使局部肌肉处于长时间紧张状态。持续牵拉而发生静力性损伤。

二、颈项背部受风寒侵袭、严冬受寒、盛夏贪凉。风寒外邪侵袭，使项背部某些肌肉气血凝滞，经络痹阻功能障碍。

艾灸穴位为：阿是穴、大椎、悬钟穴、后溪穴、落枕穴（特效反应区）。

艾灸时间：阿是穴每次30分钟，其它穴位每次20分钟左右。

建议：做好脖子保暖，也可以用食盐热敷。

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