痛风诊疗指南（2016）

痛风是一种单钠尿酸盐 (MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。

痛风可并发肾脏病变， 严重者可出现关节破坏、 肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。

不同国家的痛风患病率不同， 美国国民健康与营养调查 (National Health and Nutrition Examination Survey，NHANES的)数据显示，美国痛风患病率从 1988—1994年的2.64%升至2007—2010年的3.76%。 一项基于 120 万英国人的健康档案大数据显示， 2012 年英国痛风患病率约为 2.49%。

我国缺乏全国范 围痛风流行病学调查资料， 但根据不同时间、 不同地区报告的痛风患病情况， 目前我国痛风的患病率 在 1%~3%，并呈逐年上升趋势。

国家风湿病数据中心 (Chinese Rheumatism Data Center ，CRDC网) 络注册及随访研究的阶段数据显示，截至 2016 年 2 月，基于全国 27 个省、市、自治区 100 家医院的 6 814 例痛风患者有效病例发现， 我国痛风患者平均年龄为 48.28 岁 ( 男性 47.95 岁，女性 53.14 岁 ) ， 逐步趋年轻化， 男∶女为 15∶ 1。超过 50%的痛风患者为超重或肥胖。

首次痛风发作时的血尿酸水平， 男性为 527 μmol/L，女性为 516 μmol/L。痛风患者最主要的就诊原因是关节痛 (男性为 41.2%，女 性为 29.8%)，其次为乏力和发热。

男女发病诱因有很大差异，男性患者最主要为饮酒诱发 (25.5%) ， 其次为高嘌呤饮食 (22.9%) 和剧烈运动 (6.2%) ;女性患者最主要为高嘌呤饮食诱发 (17.0%) ，其次为突 然受冷 (11.2%) 和剧烈运动 (9.6%) 。

高质量临床实践指南能规范医生诊疗行为，降低医疗成本，提高医疗质量。截至 2015年 12月，全球 共有 14 部痛风诊疗指南发布，为痛风的诊疗和管理提供有效指导，然而对于当前我国痛风临床实践而言，尚存在以下问题:

(1) 国外指南中临床医生所关注的痛风诊疗问题与我国临床医生所关注的不完全一致， 如别嘌醇的超敏反应， 本指南工作组所进行的前期调查显示， 该问题为我国风湿免疫科医生关心的首要问题;

(2) 国外指南几乎未引用来自我国的痛风研究，而近年来我国不断有痛风诊疗相 关的高质量研究发表;

(3) 国外指南中的痛风治疗药物与我国临床实践不完全相符，如苯溴马隆未在 美国上市， 美国痛风指南推荐促尿酸排泄应使用丙磺舒， 但我国临床实践中促尿酸排泄的药物主要为 苯溴马隆;

(4) 近年来我国专业学会制订的指南， 尚未及时将新的痛风分类标准、 新型影像诊断技术 (高 频超声和双源 CT)的临床应用，以及治疗领域新证据，尤其是系统评价和 Meta 分析的证据纳入。

综上，为更好地指导我国风湿免疫科临床医师制定恰当的痛风诊疗方案， 中华医学会风湿病学分会依据国内外指南制订的方法与步骤，基于当前最佳证据，制订了2016 版中国痛风诊疗指南。

推荐意见 1:

2015 年美国风湿病学会 (ACR)和欧洲抗风湿病联盟 (EULAR)制定的痛风分类标准较 1977 年 ACR制定的痛风分类标准在敏感度和特异度方面更高，建议使用 2015 年的痛风分类标准 (2B) 当前国内外有多个痛风分类标准。

2015年 ACR和 EULAR更新的痛风分类标准较其他标准更加科学、 系统与全面。 该标准适用于至少发作过 1 次外周关节肿胀、 疼痛或压痛的痛风疑似患者。

对已在发作关节液、滑囊或痛风石中找到尿酸盐结晶者，可直接诊断痛风。该标准包含 3 个方面， 8 个条目，共 计 23 分，当得分≥ 8 分，可诊断痛风。

但该标准纳入的受试对象与我国人群存在种族差异，是否对 我国痛风患者有完全一致的敏感度和特异度，应进一步开展相关研究。

2015年 ACR和 EULAR制定的痛风分类标准显示，当满足临床表现、实验室检查、影像学检查三个方 面时，诊断痛风的敏感度为 0.92 ，特异度为 0.89 ，AUCRO为C 0.95 ;若仅考虑临床表现，其敏感度为 0.85，特异度为 0.78，AUCRO为C 0.89。

推荐意见 2:

对临床表现不典型的痛风疑似患者，可考虑使用超声检查受累关节及周围肌腱与软组织 以辅助诊断 (2B)超声在痛风患者中能较敏感发现尿酸盐沉积征象， 可作为影像学筛查手段之一， 尤其是超声检查关节 肿胀患者有双轨征时，可有效辅助诊断痛风。

Ogdie 等的研究显示， 超声检查关节肿胀患者的尿酸盐沉积为 " 双轨征 " 的敏感度为 0.83(95%CI0.72 ~ 0.91) ，特异度为 0.76(95%CI 0.68 ~0.83) ，AUCRO为C 0.84 ;超声检查关节肿胀患者的痛风石的敏 感度为 0.65(95%CI 0.34 ~0.87) ，特异度为 0.80(95%CI 0.38 ~0.96) ，AUCRO为C 0.75 。

张立峰等的研究显示， 42 例痛风关节炎患者，超声影像中尿酸盐结晶沉积在第一跖趾关节软骨表面，呈双轨征、暴风雪征象， 痛风石及肌腱周围强回声的检出率高 (P<0.05) ，其中双轨征诊断痛风关节炎的敏感 度为 0.78 ，特异度为 0.97 。姚庆荣和冯蕾的研究显示， 334 例痛风关节炎患者使用高频超声检查第 一跖趾关节更容易出现双轨征、非均匀回声结节 (P<0.05) 。

推荐意见 3:

对血尿酸正常的痛风疑似患者， 在医院有相关设备和条件的情况下， 可考虑使用双源 CT 进行辅助诊断 (2B)双源 CT能特异性识别尿酸盐结晶， 可作为影像学筛查手段之一， 尤其是双源 CT表现有尿酸盐结晶时， 可有效辅助诊断痛风，但也应注意其出现假阳性。

考虑到双源 CT 的价格因素，建议仅在必要时进行 检查。根据痛风患者临床特征和影像学检查仍无法确诊时，可进行关节穿刺抽液，检查尿酸盐结晶。 Ogdie等的研究显示，双源CT检查关节肿胀患者的尿酸盐沉积的敏感度为 0.87(95%CI 0.79~0.93) ， 特异度为 0.84(95%CI 0.75~0.90) ，AUCRO为C 0.90。盛雪霞等的研究显示，双源 CT诊断痛风关节 炎的敏感度为 0.92(95%CI 0.84 ~ 0.96) ，特异度为 0.88(95%CI 0.83 ~ 0.92) ， AUCRO为C 0.91(95%CI 0.88 ~0.93) 。赵迅冉的研究显示，双源 CT诊断痛风关节炎的假阳性率为 16.7%。

推荐意见 4:

痛风急性发作期，推荐及早 ( 一般应在 24 h 内) 进行抗炎止痛治疗 (2B) 痛风急性发作期，及早 (24h 以内 ) 有针对性地使用非甾体消炎药 (NSAIDs)、秋水仙碱和糖皮质激素可 有效抗炎镇痛，提高患者生活质量。Van Durme等的研究显示，痛风急性发作患者使用 NSAIDs比安慰剂在 24 h 内疼痛症状减轻 50%方面 效果更优，有统计学差异 (RR=2.75, 95%CI 1.13~6.72) 。Van Echteld 等的研究显示，痛风急性 发作患者使用低剂量秋水仙碱 (1.8 mg/d) 比安慰剂在 24 h 内疼痛症状减轻 50%(RR= 2.74,95%CI 1.05 ~ 7.13) ，以及 32h 内疼痛症状减轻 50%以上 (RR= 2.43, 95%CI 1.05 ~ 5.64) 方面，效 果更优，有统计学差异。

推荐意见 5:

痛风急性发作期，推荐首先使用 NSAIDs缓解症状 (1B) 痛风急性发作时，首先考虑缓解患者的临床症状。目前仅有间接证据比较不同非选择性 NSAIDs治疗痛风的相对疗效与安全性。 选择性环氧化酶 2(COX-2) 抑制剂能更有针对性地抑制 COX-2，减少胃肠道损伤等副作用，可用于有消化道高危因素的患者。Walsem等的 Meta分析显示，针对骨关节炎和类风湿关节炎 (RA)患者，双氯芬酸和萘普生、布洛芬在6 周和 12 周的疼痛缓解程度、 6 周和 12 周的身体功能改善程度、心血管不良事件发生率方面差异均 无统计学意义;双氯芬酸胃肠道不良事件发生率低于萘普生 (RR=0.30, 95%CI 0.20 ~0.60) 和布洛芬(RR=0.50, 95%CI 0.30~0.90) 。Zhang等的研究显示，依托考昔治疗痛风急性发作的疗效优于 吲哚美辛 (WMD=- 0.18, 95%CI - 0.30 ~- 0.07) ，在疼痛缓解方面优于双氯芬酸 (WMD=- 0.46, 95%CI - 0.51 ~- 0.41) ，在总不良反应 (RR= 0.77, 95%CI 0.64 ~ 0.93) 、药物相关不良反应 (RR =0.64, 95%CI 0.50 ~0.81) 、胃肠道不良反应 (RR=0.42, 95%CI 0.27~0.66) 、头晕 (RR=0.37, 95%CI 0.16 ~ 0.85) 等方面优于吲哚美辛和双氯芬酸。 Patricia 和 David 的研究显示，痛风急性发 作患者使用药物发生心血管事件的风险比例依次为:依托考昔 (OR=2.05, 95%CI 1.45~2.88) 、依 托度酸 (OR=1.55, 95%CI 1.28 ~1.87) 、罗非昔布 (OR=1.45, 95%CI 1.33~1.59) 、双氯芬酸 (OR =1.40, 95%CI 1.27 ~1.55) 、吲哚美辛 (OR=1.30, 95%CI1.19 ~1.41) 、布洛芬 (OR=1.18, 95%CI 1.11 ~1.25) 、萘普生 (OR=1.09, 95%CI 1.02 ~1.16) 。潘奇和陈黔的研究显示，与双氯芬 酸组比，依托考昔组患者的临床症状有明显改善 (P<0.05) ;双氯芬酸组治疗总有效率 (79%)显著低于 依托考昔组 (96%)。依托考昔组发生不良反应 3 例，双氯芬酸组 9 例(P<0.05) 。夏红梅 [45] 的研究显 示，依托考昔治疗 80 例急性痛风患者，其疼痛缓解度优于塞来昔布 (P<0.05) 。

推荐意见 6 :

痛风急性发作期，对 NSAIDs有禁忌的患者，建议单独使用低剂量秋水仙碱 (2B) 高剂量秋水仙碱 (4.8 ~6.0 mg/d) 能有效缓解痛风急性期患者的临床症状，但其胃肠道不良反应发生率较高，且容易导致患者因不良反应停药。低剂量秋水仙碱 (1.5 ~1.8 mg/d)与高剂量秋水仙碱相比， 在有效性方面差异无统计学意义;在安全性方面，不良反应发生率更低。低剂量秋水仙碱 48 h 内用 药效果更好。濮永杰等的研究显示，高剂量秋水仙碱和低剂量秋水仙碱在服药后 24 h 、 32 h 关节疼痛缓解和疼痛 评分减少≥ 2 分方面差异均无统计学意义。与高剂量秋水仙碱比，低剂量秋水仙碱能明显减少胃肠道反应 (RR= 2.95, 95%CI 2.24 ~ 3.89) 。蒙龙等的研究显示，低剂量秋水仙碱与常规剂量秋水仙碱在 关节疼痛评分减少≥ 2 分比例、疼痛缓解率和临床有效率方面差异均无统计学意义。与常规剂量秋水 仙碱比，低剂量秋水仙碱的胃肠道不良反应发生率 (RR=0.25, 95%CI 0.19 ~0.34) 和总不良反应发 生率 (RR= 0.36, 95%CI 0.26 ~ 0.50) 显著降低。

推荐意见 7:

痛风急性发作期，短期单用糖皮质激素，其疗效和安全性与 NSAIDs类似(2B) 对急性痛风患者短期单用糖皮质激素 (30 mg/d ，3 d) 可起到与 NSAIDs同样有效的镇痛作用，且安全 性良好，特别是对 NSAIDs和秋水仙碱不耐受的急性发作期痛风患者。Janssens 等的研究显示，曲安奈德对比吲哚美辛的镇痛效果，在 1~2 d、3~4 d、10~14 d 后的关 节疼痛得分方面，差异均无统计学意义。 Rainer 等的研究显示，我国香港地区急性痛风患者口服泼 尼松龙 (30 mg/d) 与吲哚美辛的镇痛效果相似，但吲哚美辛的不良反应比泼尼松龙更多 (19% 比 6%， P<0.001) 。 Janssens 等的研究显示，荷兰急性痛风患者口服泼尼松龙 (35 mg/d) 和萘普生，第 4 天时 对痛风关节炎初始治疗的效果相似。 90 h 后，泼尼松龙组患者的疼痛视觉模拟评分减少 44.7 mm，萘 普生组减少 46.0 mm，差异无统计学意义。两组不良反应发生率相似且较小，均在随访 3 周内消失。 马亚萍的研究显示，小剂量泼尼松 (10 mg， 1 次 /d) 对比秋水仙碱 (0.5 mg， 3 次 /d) 治疗 116 例急性痛 风关节炎患者的有效率分别为 100%和 86%(P<0.05);小剂量泼尼松的关节疼痛缓解时间为 (6.2 ± 0.5)h ，秋水仙碱为 (11.2 ± 0.6)h(P<0.05) ;小剂量泼尼松组无明显不良反应，秋水仙碱组消化道不 良反应发生率高。

推荐意见 8:

对急性痛风关节炎频繁发作 (>2 次/ 年) ，有慢性痛风关节炎或痛风石的患者，推荐进行降尿酸治疗 (1B)降尿酸治疗的目标是预防痛风关节炎的急性复发和痛风石的形成， 帮助痛风石溶解。 将患者血尿酸水 平稳定控制在 360 μmol/L(6 mg/dl) 以下，有助于缓解症状，控制病情。Sriranganathan 等的研究显示，别嘌醇、苯溴马隆、别嘌醇联合苯溴马隆、非布司他、聚乙二醇重 组尿酸酶 ( 尚未在我国被批准上市 ) 通过降低尿酸，可以减少痛风石。 Abhishek 等的研究显示，对既 往 12 个月内痛风发作 >2 次的患者，血尿酸水平 (OR= 1.36, 95%CI 1.08 ~ 1.72) 、痛风病程 (OR= 1.27, 95%CI 1.10 ~ 1.46) 是痛风急性发作的独立危险因素。 Akira 等的研究显示，急性痛风发作与平均血 尿酸水平有关 (OR=0.42, 95%CI 0.31 ~0.57) ，用降尿酸药物能降低痛风复发风险 (OR=0.22, 95%CI 0.10 ~0.47) 。Li-Yu 等的研究显示，当血尿酸持续数年控制在 <6 mg/dl 时，能减少大部分患 者膝关节滑囊的尿酸盐结晶形成。 Becker 等的研究显示，高剂量的非布司他 (120 mg/d) 能更好地缓 解痛风患者症状。 Perez-Ruiz 等的研究显示，与单用别嘌醇 [(0.57 ± 0.18)mm/ 月 ] 比，单用苯溴马隆 [(1.21 ±0.67)mm/月] 或苯溴马隆联合别嘌醇 [(1.53 ±0.45)mm/月] 对痛风石溶解效果好， 差异有统计 学意义。

推荐意见 9:

痛风患者在进行降尿酸治疗时，抑制尿酸生成的药物，建议使用别嘌醇 (2B) 或非布司他 (2B) ;促进尿酸排泄的药物，建议使用苯溴马隆 (2B)对抑制尿酸生成的药物， 非布司他在有效性和安全性方面较别嘌醇更具优势。 对促进尿酸排泄的药物， 苯溴马隆和丙磺舒均可用于慢性期痛风患者。 苯溴马隆在有效性和安全性方面优于丙磺舒。 使用别嘌醇时，应从低剂量开始，肾功能正常者起始剂量为 0.1 g/d，肾功能不全时剂量应更低，逐渐增加剂 量，密切监视有无超敏反应出现。 使用苯溴马隆时， 应从低剂量开始， 过程中增加饮水量， 碱化尿液， 避免与其他肝损害药物同时使用。 医生应根据患者具体情况， 有针对性的使用以上降尿酸药物， 并在 用药过程中警惕可能出现的肝、肾毒性和其他副反应。(1) 抑制尿酸生成药物。 Borghi 和 Perez-Ruiz 的研究显示， 非布司他组中 71%的痛风患者血尿酸达目 标值，别嘌醇组中 44%的痛风患者血尿酸达目标值;在安全性方面，非布司他优于别嘌醇 (OR= 0.85, 95%CI 0.75 ~0.97) 。此外，对肾功能受损的痛风患者，非布司他优于别嘌醇。 Seth 等的研究显示: 与安慰剂比，别嘌醇 (300 mg/d) 可增加血尿酸达目标值在 30 d 以上的痛风患者比例 (RR= 49.11, 95%CI 3.15 ~765.58) 。Erika 等的研究显示，非布司他 (80 mg/d) 比别嘌醇 (300 mg/d) 更能降低血 尿酸水平 (OR=0.31, 95%CI 0.24 ~0.39) ，别嘌醇比非布司他发生不良反应的风险更高 (RR=0.90, 95%CI 0.84 ~ 0.96) 。杨婷等的研究显示， 与别嘌醇组比， 非布司他组痛风患者血尿酸更易于达到目 标值 (<6 mg/dl)(RR =1.56, 95%CI 1.22 ~2.00) 。在安全性方面，非布司他组不良事件发生率低于 别嘌醇组 (RR=0.95, 95%CI 0.90 ~0.99) 。(2) 促进尿酸排泄的药物。 Kydd 等的研究显示，相对于丙磺舒，使用苯溴马隆的痛风患者在 2 个月后 更易达到血尿酸目标值 (82% 比 57%，RR=1.43, 95%CI 1.02~2.00) 。苯溴马隆在总不良事件发生 (2%比 17%，RR= 0.15, 95%CI 0.03 ~ 0.79) 、因不良事件停药 (21%比 47%，RR= 0.43, 95%CI 0.25 ~ 0.74) 方面优于丙磺舒。

推荐意见 10:

对合并慢性肾脏疾病的痛风患者，建议先评估肾功能，再根据患者具体情况使用对肾 功能影响小的降尿酸药物，并在治疗过程中密切监测不良反应 (2C) 慢性肾功能受损会影响降尿酸药物的半衰期和排泄时间， 对药物代谢动力学产生影响， 进而影响降尿 酸药物的有效性和安全性。较高的血尿酸水平及尿酸盐沉积会影响肾功能。抑制尿酸生成的药物 ( 别 嘌醇和非布司他 ) 和促进尿酸排泄的药物 ( 苯溴马隆 ) 均可降低肾小球尿酸负荷。别嘌醇用于肾功能不 全患者时起始剂量应降低， 逐渐增加剂量， 密切监测有无超敏反应发生。 非布司他应用于轻中度肾功 能不全的患者时， 无需调整剂量。 促尿酸排泄的药物慎用于存在尿酸性肾结石的患者和重度肾功能不 全的患者。van Echteld 等的研究显示， 对轻中度肾功能不全的痛风患者， 使用非布司他和苯溴马隆安全、 有效。 Ma等的研究显示，黄嘌呤氧化酶抑制剂和苯溴马隆均能降低痛风患者肾小球尿酸负荷，黄嘌呤氧化 酶抑制剂组的肌酐清除率显著改善。此外，血尿酸达标 (<6 mg/dl) 的痛风患者的尿酸排泄功能显著改 善。 Becker 等的研究显示，对痛风患者 (2269 例，其中 65%为肾功能受损患者 ) ，80 mg/d 非布司他的 降尿酸效果优于 40 mg/d 非布司他和别嘌醇 (200 ~ 300 mg)(P<0.001) ;其中对肾功能受损的痛风患者， 80 mg/d 非布司他的降尿酸效果优于 40 mg/d 非布司他和别嘌醇 (P<0.001) ， 40 mg/d 非布司他优于别 嘌醇(P<0.001) 。在不良反应发生率方面，两种降尿酸药物均无差别。

推荐意见 11:

痛风患者在降尿酸治疗初期，建议使用秋水仙碱预防急性痛风关节炎复发 (2B) 痛风患者在降尿酸治疗初期，预防性使用秋水仙碱至少 3~6 个月可减少痛风的急性发作，小剂量秋 水仙碱安全性高，耐受性好。Seth 等的研究显示，痛风患者开始降尿酸时，预防性使用秋水仙碱 6 个月能减少痛风的急性发作。 Karimzadeh 等的研究显示，在别嘌醇降尿酸的基础上， 3~6 个月使用秋水仙碱预防、 7~9 个月使用 秋水仙碱预防、 10~12 个月使用秋水仙碱预防，在随访 6 个月后发现，痛风急性发作率分别为 46%、 11%、6%，随访 1年后痛风急性发作率分别为 54%、28%、23%，平均复发时间分别为 8个月、11个月、 11 个月。 3~6 个月使用秋水仙碱预防与 7~9 个月、 10~12 个月使用秋水仙碱预防，在痛风急性发 作频率和平均复发时间方面差异均有统计学意义 (P<0.05) 。Borstad 等的研究显示，秋水仙碱在减少 痛风发作总次数、 0 ~ 3 个月内痛风发作次数、 3~ 6 个月内发生痛风发作次数、严重痛风发作次数、 痛风复发次数方面均优于安慰剂 (P<0.05) 。

推荐意见 12:

调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。

痛风患者应遵循下述原则:

(1) 限酒;

(2) 减 少高嘌呤食物的摄入;

(3) 防止剧烈运动或突然受凉;

(4) 减少富含果糖饮料的摄入;

(5) 大量饮水 ( 每日2000 ml 以上 ) ;

(6) 控制体重;

(7) 增加新鲜蔬菜的摄入;

(8) 规律饮食和作息;

(9) 规律运动;

(10) 禁烟 (1B)饮酒(啤酒与白酒)，大量食用肉类、海鲜 (如贝类)、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，剧烈运动，突然受凉，肥胖，疲劳，饮食、作息不规律，吸烟等均为痛风的危险因素;规律作息和锻炼，食用新鲜 蔬菜是痛风的保护因素。红酒是否为痛风发作的危险因素目前循证医学证据不一致。

(1) 限酒。 Wang等的研究显示，饮酒可能增加痛风发作的风险，轻度饮酒 ( ≤12.5 g/d)(RR =1.16, 95%CI1.07~1.25) 、中度饮酒 (12.6 ~37.4 g/d)(RR =1.58, 95%CI 1.50 ~1.66) 和重度饮酒 ( ≥37.5 g/d)(RR =2.64, 95%CI 2.26~3.09) 均比不饮酒或偶尔饮酒容易发生痛风。 Choi 等的研究显示，酒精摄入量与痛风发病风险呈剂量效应关系，当酒精摄入量≥ 50 g/d 时，其痛风发病风险比不饮酒者高 153%。每日饮啤酒 373 g 者比不饮啤酒者的痛风发病风险高 49%(RR= 1.49, 95%CI 1.32 ~ 1.70) ; 饮用烈酒将增加 15%的痛风发病风险。 Neogi 等的研究显示，任何类型的酒精 ( 包括红酒 ) 均与痛风急 性发作风险增高相关。 但 Choi 和 Carhan 的研究显示， 中等量的红酒不会增加血尿酸水平。 关宝生等 的研究显示，经常饮酒者比偶尔饮酒者发生痛风 / 高尿酸血症的风险高 32%，偶尔饮酒者比几乎不饮 酒者发生痛风 / 高尿酸血症的风险高 32%。程晓宇等的研究显示:经常饮酒为痛风发病的危险因素 (OR =7.081) 。

(2) 减少高嘌呤食物的摄入。 Choi 等的研究显示，食用大量肉类 (>1.53 份/d) 者比食用少量肉类 (<0.59 份/d) 者血尿酸水平平均高 0.48 mg/dl(95%CI 0.34~0.61) ;食用大量海鲜 (>0.3 份/d) 者比食用少 量海鲜 (<0.03 份 /d) 者血尿酸水平平均高 0.16 mg/dl(95%CI 0.06 ~ 0.27) ;而食用大量乳制品 (>2.0 份 /d) 者比食用少量乳制品 (<0.5 份 /d) 者血尿酸水平平均低 0.21 mg/dl(95%CI - 0.37 ~- 0.04) 。 Choi 等的研究显示，食用大量肉类 (>1.92 份/d) 者比食用少量肉类 (<0.81 份/d) 者痛风发病风险高 (RR =1.41, 95%CI 1.07 ~1.86) ;食用大量海鲜 (>0.56 份/d) 者比食用少量海鲜 (<0.15 份/d) 者痛风发 病风险高 (RR=1.51, 95%CI 1.17 ~1.95) ;而食用大量乳制品 (>2.88 份/d) 者比食用少量乳制品 (<0.88 份/d) 者痛风发病风险低 (RR=0.56, 95%CI 0.42 ~0.74) ;食用大量植物蛋白 (>5.9%总能量 ) 者比食用少量植物蛋白 (<4.2%总能量 ) 者痛风发病风险低 (RR=0.73, 95%CI 0.56 ~0.96) 。程晓宇等 [74] 的研究显示，大量食用肉类、动物内脏、贝类为痛风发病的危险因素 (OR=2.994，OR=5.338， OR=6.111) 。

(3) 防止剧烈运动或突然受凉。 国家风湿病数据中心的 " 痛风高尿酸血症患者多中心网络注册及随访研究 " 大数据显示，剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因。突然受凉是女性痛风发作的第 二位诱因，是男性的第五位诱因。

(4) 减少富含果糖饮料的摄入。 Choi 等的研究显示，富含果糖的饮料可增加女性患痛风的风险。 Choi 和 Curhan 的研究显示，含糖软饮料和果糖可增加男性患痛风的风险。

(5) 大量饮水 ( 每日 2000 ml 以上 ) 。卢味等的研究显示，接受饮食治疗组 ( 包括饮水量 >2 500 ml/d) 的痛风患者 7 d 后痛风关节炎关节疼痛、 局部红肿消失， 平均住院天数为 11 d;不接受饮食治疗组 ( 包 括饮水量 <1 500 ml/d) 的痛风患者 11~13 d 后痛风关节炎关节疼痛、局部红肿消失，平均住院天数为 17.5 d。接受饮食治疗组在血尿酸下降方面优于不接受饮食治疗组， P<0.05。许全成的研究显示， 饮水过少是高尿酸血症和痛风的危险因素 (OR=2.969, 95%CI 1.637 ~5.383) 。

(6) 控制体重。 Aune等的研究显示，更高的 BMI可增加痛风风险。与 BMI为 20 kg/m2 者比， BMI为 25 kg/m2、30 kg/m2、35 kg/m2、40 kg/m2 者患痛风的相对风险度为 1.78 、2.67 、3.62 和 4.64 。Choi 等的研究显示， BMI为 25~29.9 kg/m2 的痛风患者数是 BMI为 21~22.9 kg/m2 痛风患者数的 1.95 倍，BMI为 30~ 34.9 kg/m2 的痛风患者数是 BMI为 21~ 22.9 kg/m2 痛风患者数 2.33 倍，BMI为 >35 kg/m2 的痛风患者数是 BMI为 21~22.9 kg/m2 痛风患者数的 2.97 倍。与体重变化维持在± 1.81 kg 的痛风 患者比，体重增加 13.61 kg 的痛风患者数是其 1.99 倍，而体重减轻超过 4.54 kg 的痛风患者数是其 0.61 倍(95%CI 0.40 ~0.92) 。邵继红等的研究显示，肥胖 (OR=2.91) 是痛风的独立危险因素。

(7) 增加新鲜蔬菜的摄入。程晓宇等的研究显示，经常性食用新鲜蔬菜是痛风发病的保护因素 (OR= 0.072) 。

(8) 规律饮食和作息。 关宝生等的研究显示， 饮食不规律的人比饮食规律的人发生痛风 / 高尿酸血症的 风险高 1.6 倍，作息不规律的人比作息规律的人发生痛风 / 高尿酸血症的风险高 1.6 倍。经常疲劳者 比偶尔疲劳者发生痛风 / 高尿酸血症的风险高 40%，偶尔疲劳者比很少疲劳者发生痛风 / 高尿酸血症的 风险高 40%。

(9) 规律运动。张琳等的研究显示，痛风患者规律运动干预前后 BMI、腰围、甘油三酯、血糖、血尿 酸、痛风发作次数差异均有统计学意义 (P<0.05) 。

(10) 禁烟。关宝生等的研究显示，周围人经常吸烟者比周围人偶尔吸烟者发生痛风 / 高尿酸血症的风 险高 35%，周围人偶尔吸烟者比周围人几乎不吸烟者发生痛风 / 高尿酸血症的风险高 35%