白发催人老?中医乌发有招(内附详尽食疗与穴位按摩)快收藏

2018-09-05  水木年华1...


少年白头,伍子胥一夜白头,步入中年就开始白发苍苍,白发不但预示身体健康出问题,另一方面也是催人老啊。染发又不安全,不染又显得沧桑,白发一族表示很苦恼啊!

白发催人老?中医乌发有招(内附详尽食疗与穴位按摩)快收藏

中医有很多方子治白发,只要病症辩对了,从历经千百年验证的乌发验方中,整理出乌发效果较好的方法,白发变黑发不是不可能。

中医学“肾藏精,其华在发”、“肝藏血、发为血之余”等相关理论,可将白发分为肾亏型、肺热型、脾虚型、湿热型四证型

1后脑勺白发:肾亏型

症状:头发灰白或花白,且白发多集中于头后部 (枕部)。该型患者的头发通常质地偏软,颜色白而透明,白发脱落后无异昧,头发表面略显干燥;

后脑勺对应的反射区是膀胱经,膀胱经虚弱常伴有腰酸腿软、不耐疲乏、腰背发冷、盗汗、夜尿频繁 (2次以上)、小便清长、偶有水肿等症状,而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

中医认为是精虚血弱,肾精不足不能化生阴血, 阴血亏虚导致毛发失其濡养故而花白。主要表现为腰膝酸软、头晕、四肢少力、易疲倦、小便清长,舌淡,脉细

对症方:

方一:取黑芝麻60克用文火炒熟,碾轧成粉,配入1/6量的红糖,贮于瓶中密封保存,早、晚各用温水调服1小匙(约6 克)。

黑芝麻味甘,性平,归肝、肾、大肠经,能促使肾亏引起的白发转黑,一般服用60天可见效。

方二:黑芝麻10克,何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月。

方三:小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个。先煎枸杞、首乌,用煎汤煮黑小豆、核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早、晚空腹服黑豆30粒。

2脑门上方白发:肺热型

症状:头发颜色偏银白色,多集中于脑门上方及头顶附近,易脱落。白发脱落后,触摸时略显粗硬,有时可见发梢分叉。常伴有酒糟鼻、鼻子周围长疮疖、经常干咳、鼻干咽干、鼻腔发臭、手足心热、便秘等症状。

血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,肝火上炎,木侮金,肺乃华盖,娇脏,喜润恶燥,燥邪伤肺,血热偏盛,毛根失养,故发早白

对症方:

雪梨2个切片,加水与黑豆15克一起放入锅内,旺火煮开后,改微火炖至烂熟,吃梨喝汤,每日1次。

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中医认为,黑豆乃肾之谷.能补肾乌发。雪梨能祛除肺火、滋养肺阴,两味合用可改善肺热所致的头发发白、分叉。

3两鬓白发:脾虚型

症状:白发中夹杂少许黄发,发质偏细、偏软,白发多集中于两鬓,或两侧耳朵上方附近。整根白发颜色不太一致,发梢部偏黄,但发根部较白;常伴有食欲不振、口中发淡、肢体倦怠、形体消瘦等症状。

肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。

对症方:

把大麦炒制成焦黄,用开水冲泡15~30分钟后饮用,每天1剂。

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常喝大麦茶不但能开胃,唐代名医孟诜认为它还有“令头发不白”的作用。

4易脱落白发:湿热型

症状:白发中夹杂少许红发,发根不牢,易夜晚脱落。整根白发颜色不太纯,逆光观察时可见发梢部略显红色。常伴有脘腹胀满、恶心厌食、尿频尿急、小便色煎混浊、肛门灼热等症状。

对症方:

金莲花10克、余甘子粉15克混匀,取一半放入锅内煮沸,另一半放入平底锅中焙至发黑,然后放入煮沸的药汁中。用药汁洗头发,每日1次。

此方可使白发快速转黑,并能使头发润泽、浓密。


五大穴位对头发保养最有效

日本著名按摩师小山雅义增加总结了一套专业头皮按摩方法,通过刺激某些穴位来达到增加头皮血液循环的目的,输送营养物质供头发生长所需,从而让头发更坚固、更浓密!

1头顶

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位置:头顶中心凹陷处的百会穴,可以预防各种原因导致的脱发,并有提神醒脑的效果。

方法:两手食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲,以防划伤。

2耳尖后方

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位置:按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴,有促进血液循环的效果。

方法:可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压时,注意不要大力按压。

3耳垂后方

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用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能促进头部血流,还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不要太大力。

4后脖颈

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位置:风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。

方法:可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜;如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。

5手肘内侧

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位置:位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能,促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。

方法:按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。

什么时间按摩更好?

一般来说晚上9点~10点这个时间最好,尤其是晚上洗完澡之后。这个时间肌肉很放松,毛囊细胞也开始分化,此时的刺激效果是全天是好的。此外,空腹和饱腹的时候不宜按摩,这个时候的血液循环都比较特殊,按摩反而会引起不舒服。

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