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女人的“天然雌激素”终于被找到了,排毒素,内分泌,美丽吃出来

 十分位 2018-09-06

相信每个女人都有一颗爱美的心和永远年轻的愿望。但是随着岁月的打磨我们都会变老,我们不是神仙改变不了这个生物定律,但是我们可以通过保养自己来延长我们的年轻期限。今天我想给大家安利几个好东西,经常吃不但能身体健康还能越来越年轻。



第一种就是百合,百合大家都知道是一种花,并且我们都知道百合花很好看,花店里经常都有卖,但是不知道百合其实可以食用。百合里有丰富的维生素,对我们皮肤的有很大的好处,有利于保养皮肤,经常吃百合可以美容养颜。当然了,不是让大家生吃百合花,大家可以通过泡茶的方式来食用百合,常见的做法是做成百合花茶,这样即可口又滋养皮肤,从而使皮肤更加的嫩滑年轻。



第二种是豆浆,早餐喝一杯豆浆,浑身充满能量,然后再开始一天的工作,必定是热情满满。长此以往

坚持每天早餐一杯鲜豆浆,除了有美容养颜的功效,女性朋友还可以保养子宫,子宫对于女人来说是很重要的,子宫好女人便好。因为豆浆中含有丰富的植物雌激素,女性喝了可以补充雌激素,雌激素对于女性的重要性我们都知道。



第三种,野生的葛根粉,也就是我们俗话说的葛粉,它含有异黄酮模拟雌激素和膳食纤维,前者可以保养卵巢和调理自身雌激素的分泌,后者可以清除毒素减少癌症的得病率。除了以上两种功能,葛粉还可以增加体内雌激素,让人体的雌激素得到更多的吸入,使人更加的年轻。



第四种,是铁皮石斛,石斛里的石斛碱和石斛多糖对女性来说都有很多的益处,石斛碱对女性的卵巢有很大的保养作用,保养卵巢对女性来说也是至关重要的,还能保持女性的新陈代谢正常,刺激卵巢产生雌激素,使女人更年轻貌美。石斛多糖则是可以保护卵巢,使生活中的细菌不能伤害女性宝贵的卵巢。这样看来,铁皮石斛是不是益处多多呢?女性朋友们,为了自己的健康着想,可以经常食用一些石斛。



第五种是雪蛤,它对女性的子宫和卵巢都有较好的保养作用,雪蛤虽对子宫有益处,但不建议大家多吃,过犹不及,保养身体要循序渐进,不可操之过急,建议大家每天吃三克左右即可。



以上五种天然的'雌激素',大家可以选择两三种来坚持食用,量不可过多,但是要坚持使用才会有效果,保养本身就讲究细调慢理。


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