不知道你们最近有没有在看《天盛长歌》,作为男主角,荧屏上已经40岁的他,还是那么迷人。
从《金粉世家》到如今,跨越整整15年,你在他脸上依旧能看到一种最美肌肉走向的轮廓,和截然相反超然而淡漠的神色。 说他是成熟感的男人,演技上的纯熟得以证明。 但有点儿孤傲的眼神、及时不时孩子气的表情,又将他与同年龄段的男明星完全区分开来。 他——仿佛是同时代最与众不同的那一个。 这些年来,陈坤一直坚持做一个关于心灵的公益项目——行走的力量。
项目创建于2011年,倡导通过“止语”行走,内观自我、提升自己的内心力量,传达积极向上的人生态度和生活理念。 “行走的力量”每年5、6月针对不同人群进行10—20人的行者招募,陈坤将带领行者队伍于每年7月—8月在远离城市的地区进行为期一周左右的“止语”行走。2018年行走的力量聚焦“情绪”,倡导大家察觉、面对、接纳自己的情绪,感受“每一刻都是最好的自己”。 今年,小视有机会跟着陈坤,一起体验了一把“行走的力量”,算上拓展训练的一天,我们在滇西北的山峦中进行了整整六天五夜的行走。 包含前期户外知识培训在内的整整十天里,我重新定义了这个项目的意义,也重新认识了陈坤。 这个项目以及他本人,都比我原来想象的还要迷人、富有意义。
没有架子的陈坤 临行前的动员大会上,陈坤出现,当大家见到他都有点紧张时,他一屁股坐在了台子前面,跟大家开始「聊家常」。 他讲了一个发生在自己身上,关于「生气」和「情绪发泄」的故事。言明我们的语言如何在无形中,伤害到一些人。
讲完后,他说:前几年“行走的力量”主要倡导关注内心的理念,主题相应也偏务虚一些,不太接地气。
「今年,我希望落地,慢慢做到更务实,一步一步关注到我们内心最本质、最亟待关注的东西——情绪。」
接受采访时,他说: 「这段行走开始时,大家不要带着包袱、不要带着任务,当行走中发生各种状况时,去感受它就足够了。」 算上拓展训练行走的六天中,我发现陈坤的这句话有多重要。 摄影:筑北 带着感悟人生的期待去走完这段山路,真的会让人太累了。 而当你放松下来,真正去参与,而非采用媒体旁观的角度,才发现这段路途多么精彩。 慢慢来 才比较快 住进高海拔的山里一周、自己搭帐篷,备好衣物,做好不能洗澡的准备……
在走了这么多年的「前辈」们指导下,我才知道自己自认为的认真养生显得多么娇气…… 坐在草地上吃饭,已经是很奢侈的事情了 摄影:筑北 在山上,不用想着泡脚,能在帐篷里认真洗个脸刷个牙已经很难了(洗漱用品会污染环境),此次行走,要努力做好一个贴近自然的原始人。 拓展训练的第1天,近10个小时的攀爬就让我对人生绝望了…… 上坡时累成狗也就算了,最倒霉的是下坡,脚趾不断地向鞋的前方顶,整个人痛到想流泪。 每每遇到陡峭的下坡以及下方看似「万丈深渊」,我都忍不住崩溃大哭,害怕自己的生命终结在云南的大山里。 整个行走是很安全的,但是我过不了自己心里那一关。 跟小视同样崩溃的行者之一…… 陈坤的声音总是适时在我脑海中回响,他对我说:「慢慢来,按照自己的节奏走,不要有太大压力。」 一直陪伴着我们的坤哥 走不动时,他经常拍拍我的肩膀,握一下我的手,以示鼓励。 我崩溃的情绪瞬间理智了一些,我告诉自己:大家都可以,你也可以,慢慢来,不要急。 远远来一张与坤哥一同前行的小视 卡尔维诺曾说过,时间流逝的目的只有一个:让感觉和思想稳定下来,成熟起来,摆脱一切急躁或者须臾的偶然变化。 欲速则不达,成了行走中的一种智慧。 我慢慢学会调整自己的情绪,从「坚持走完」,变成「自然前行」。
要学会撒娇 和陈坤的第二次交谈,是在行走时驻扎的C2营地,行者和我们围成一个圈,讨论行走了两天的感受。
起初大家都有点儿拘谨,陈坤突然就坐了进来,不但很热情,还全然放松,他就那么趴在草坪上,还光着脚丫子。
他说:「你们不要这么拘束嘛~」语气中是撒娇,却显得特别亲切。
陈坤是个很爱撒娇的人,他对我们说: 「人一定要学会撒娇,这个撒娇是不分年龄和性别的,有时候我们被所谓的世俗和成长捆绑的太累了,谁规定成长一定要正襟危坐,不能有孩子气呢?
撒娇会让我们保持年轻,遇到不能解决的事,也许撒个娇就能轻松搞定。 撒娇不仅仅是对亲密的人,对陌生的人、环境、事情都可以,它会让你在这个过程中找到轻松的状态。」
「我在今年才真正长大,但我成熟的方式,是表现的孩子气。」——陈坤这句话给我留下了深刻的印象。
或许有时,将抱怨调成静音的模式是成长,但能把情绪化解成一种撒娇,也是成长。 每个人的身上不只有一种颜色,生命很长,我们要找到合适的方式给自己松绑。
这是行走给我上的第二课。 认真对待 才有顺其自然 如同我一开始,纯属怀抱着好奇与「享受生活」的目地来行走一样。 前两天泥泞的路程,动辄几小时不停的攀登…… 泥泞的性感屁股== 各种各样奇形怪状的虫子、扎帐篷睡觉时湖边乱叫的蛤蟆……这些足以让我崩溃。 吸附皮肤吸血的蚂蝗,有时一趟走下来,身上附了十几只…… 于是看清了,原来行走,真的不是一个可以让人随便玩玩的东西,它是需要去认真对待、严肃起来的一件事。 但当我接受了这样「辛苦」的路程,开始选择认命在这方自然的天地间时,第一次发现,原来自然可以美到这个地步。 比如爬完一个超级无敌累的上坡时,前面出现了堪比油画的村庄,田园风光哪用跑到大老远的瑞士琉森? 比如经历过被蚂蝗吸血的恐惧后,来到一片令眼睛震撼的神秘山谷…… 比如扎营时天边突然显现的圣光 摄影:if姐 比如走着走着,出现了悦耳动听的牛铃声。一大片牛,在路上悠然吃着草,它们不像城市里的动物见了人就跑,让你觉得自己也成了大自然赐予温柔的人…… 小视和牛牛来张自拍 比如攀上最危险的一段路后,看到的玉龙雪山。 比如经过一片风化后形成的奶白沙地,夏天仿佛走在雪地中…… 坤之赞叹:好美呀 哈哈 有时候你得承认,很多事情如果开始抱着懒懒散散的态度,那么生活一定会教你严肃起来。 而当你认真起来的时候,却发现生活也并不是那么的严肃,它会给你你想象不到的惊喜和回报 ——比如这一幅幅不涉险径,永远发现不到的绝美景致。 这是行走给我上的第三课。
仪式感有多重要 距离行走还有一天即将结束的时候,小视又跟陈坤轻松坐在草地上,来了一次深度围谈。 而这次,陈坤与我分享了发起'行走的力量'的内心感受: 「我们每个人都在行走,但很少有人,把单纯的行走赋予仪式感。 行走时,我有很多感悟,这些感悟有升起一阵落下去的,也有一些久久难以忘记、影响我的。 其实当任何事情,你去赋予它一种认真的尊严,那便会在执行时升起一股智慧。」 这是在行走快要接近尾声时,陈坤非常认真回答了我这个问题。 也恰恰因为这个时间节点,我能完全理解他所要表达的意思。
我们可能会在夜晚的帐篷中思考人生,反思社会。 但在山上,喘不动气,双腿走的酸,脚趾涨的痛时,就只能赞叹城市中难以见到的风景、想想家人…… 抑或像我这种有点儿浅薄的人,支撑我走下去的就是这点儿关于瘦身的念想,和晚上就能吃到的大锅菜了…… 摄影:Ivan Zhong 在山上,远大的志向没有用,最贴近生活的打气,才有用。 我们的步伐在不停地朝前迈,但心灵却在这种琐碎事里变得异常的平静。 摄影:筑北 成年人的世界,有时充满了焦虑,陈坤也有同样的苦恼。 身为演员,尽心揣摩并尽可能完美演绎好每一个角色,身为明星,却不得不被网上各种好坏掺杂的言论所包围。 而在这些天,我们大家共同放下手边的事情,在大自然里面听鸟叫,闻花香,搭帐篷、吃大锅菜……慢慢地回归到内心最静谧的阶段。
这种静,能让心灵在浮躁的社会中柔和下来,这些天,不用去想任何城市中那些让人焦虑的事情。 专注当下,可能就是这次行走的意义之一。 最好的自己 不仅仅在自己眼中 最后一天的行走路程仅有五个小时,我知道走完这五小时,2018年“行走的力量”正式行走就收官了。 陈坤加速走到终点等着迎接我们,给每一个结束行走的人一个巨大的拥抱。 摄影:Ivan Zhong 他的笑容,像是一个等待孩子放学回来的父亲,那么舒心、那么让人有安全感。 和他拥抱的时候,他认出了我就是那个在山上下不了坡一直哭的「奇人」,轻轻地叫了我一声小哭包。 坤之摸头杀 那一瞬间,整个旅程像影片一样闪回:
原来,这段旅程真的应了这次的主题——每一刻都是最好的自己。 我们不仅发掘了最好的自己,也成为别人眼中最好的我们。 行者合影 这次“行走的力量”,给了我太多感动,让我真实明白为什么它每年吸引着上百万人报名。 也让我理解了陈坤内心的骄傲与善良。 在山上的日子,总祈祷过的快一些,再快一些。然而真正结束的一瞬间,竟然是那样的不舍。 小视签名一枚 我知道我的行走,结束了。 然而一段路程的结束往往是另一段路程的开始。 脚下走过的路不断变化着,但内心想要的东西,却越来越坚定。 温暖的视觉志 &真诚的陈坤 看到这里的你们,一定想知道怎样才能参与“行走的力量”这项公益活动。 |
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