高血脂怎么办？老中医1碗汤，降血脂血糖、血变清，后悔才知道！

生活中，人们都离不开吃，然而病从口入，很多病都是吃惹的祸。比如大家所熟知的“高血脂”，就和常吃油腻、甜咸的食物脱不了关系。高血脂是现代最常见的一种慢性病，如果不及时降下血脂，还会带来糖尿病、脑血管病，对人的健康十分不利。那么，怎么才能知道自己患上了高血脂？

高血脂，身体会有以下几种症状表现

1.视力下降：甘油三酯高，会影响视觉神经，导致视力模糊或一阵性黑蒙，从而导致高血脂。

2、头晕脑胀：当脑动脉粥样硬化，血管腔变窄、血流速度减慢，就会造成大脑各组织缺血缺氧，也就常常出现头晕头痛。

3、腿肚子抽筋：腿肚子经常抽筋、刺痛也可能是血脂高引起的。体内胆固醇过高无法正常代谢时，可能积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩，导致抽筋；另外，高血脂容易让血管变窄，让腿肚子因为供血不足而抽筋。

4、眼睑出现黄色瘤：过多的脂质沉积在皮肤时可引起局限性皮肤隆起，呈黄色、橘黄色、棕红的斑块或丘疹形状，称为黄色瘤，最常见于眼睑周围。

血脂高了怎么办呢？下面教大家一个降低血脂的食疗小偏方：

芥菜萝卜汤

材料：芥菜、白萝卜

做法：将鲜芥菜（也可用其他绿叶蔬菜如蕹菜、小白菜、菠菜、莴笋叶等）洗净，将白萝卜洗净，切成片，入锅加水1大碗，煮沸后下芥菜，再煮片刻即起锅。

功效：降胆固醇、甘油三酯、降血脂。针对血脂高的人群。

上述这个食疗方，能在一定程度上降血脂，但需要长期食用，见效很慢、治标不治本。若想要快速、且有效地降血脂，还得靠含多种降脂中药材的方子。这个茶方，能有效降低血脂，还能抗癌：

【陈皮参枣茶】

采用大枣、山药、橘皮、茯苓、甘草、人参等制成的陈皮参枣茶出自《黄帝内经》。陈皮，味辛、苦，性温，具有理气调中、燥湿化痰、分解血脂的作用;人参补气，在补气的同时可以加速人体血脂代谢，从而达到降低血脂的效果。佐以山药、茯苓、甘草等，能够安全有效的降低体内血脂含量。早上空腹喝茶，效果最佳，一般饮用7天左右，血脂就有明显下降。

高血脂患者生活中还应该注意：

1.养成良好的生活习惯，每天早睡早起，不要熬夜。

2.注意饮食，饮食要均衡，多吃蔬菜水果。

3.多运动，平日里，我们可以选择一些简单的运动，如：快走、慢跑、太极拳骑自行车等。