农村俗语“想要睡得人轻松，莫让脚西头东”是什么意思？有道理吗？

对于这句农村俗语，有时候也说成“想要睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东”，其意思就是说：如果睡的比较轻松舒适的话，对于睡觉的方位可以选择是南北朝向，要比东西方向更对身体有益处。对于为何会有这样的说法，下面就简单聊一下，仅供参考：

为何睡觉要选择南北朝向为最佳？

要知道咱们的地球其实是一个很大的磁场，会有南极北极之分，一般也是南北走向的磁场。而磁场的作用就如同空气、阳光和水一样重要，是万物生长发育的必要条件。为何会建议人们睡觉时要南北朝向呢！其实当然，睡眠时一般会处于静止的状态，但会容易出现的翻身等现象，如果是南北朝向的话，翻身的动作应该是东西方向，这时候产生的磁场强度是最大的，对于身体健康的益处就会作用最大的。这其实是因为人体可以切割地球磁场的磁力线，会在人体内产生电磁效应，是对人体有益处的！

其实这个原理也可以应用于跑步方向，一般来说，东西方向的来回跑要比南北方向的好处要多！

地球磁场的强度也会随高度增加而减弱

一般对于城市里住楼的人来说，如果居住在20层以上的话，往往就会产生磁场缺乏综合症。所以说，对于这类人群，一般应该尽量多参加户外活动，例如去公园、郊外、绿地以及城市外的山水风景旅游区等场合，是可以有助于补充人体对地球磁场需求的。

因此这句老话所要表达的道理，对于现代人还是有非常重要指导价值的。为了提高睡眠质量，减少烦躁不安、失眠、多梦等情况，可以试着南北方向睡一下，看看是否会有提高睡眠质量的作用呢！

以上仅供参考，欢迎大家继续补充观点看法，共同探讨。