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天气渐渐变凉了，感冒的人也越来越多，晚上一个不小心没盖好被子，第二天估计就要中标感冒咳嗽流鼻涕什么的，所以冬季不仅是要预防感冒，还要备好治感冒的良策！跟着51养生网小编了解一下吧。 最近小编了解到，香蕉居然可以治感冒，是不是很棒！ 如今“香蕉”已经是非常大众的一种水果，或许都已经吃厌了，记得去年前年，香蕉大面积滞销的时候，非常便宜，天天都买着吃。不过你知道香蕉能够治感冒吗？
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。 香蕉富含铁元素，能加强供血，缓解贫血；吃香蕉还有助于调节体温，发热、发烧时可以吃它缓解。 香蕉是寒性水果，属于凉性食物，可以降火，并有助于肠胃消化。当有腹胀或便秘时，食用香蕉可以有效改善。但是需要注意的是，有脾虚现象，或体质较虚寒，有手脚发冷现象的人则不宜食用香蕉。
香蕉蜂蜜牛奶：预防感冒、止咳 1.准备好食材。 2.香蕉去皮，切成段。 3.香蕉块加入料理杯里，加入早餐奶。 4.适量加入蜂蜜，如果香蕉的甜度足够，不加蜂蜜也是可以的。 5.打碎即可。
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