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ZD，GYM1030馆主 从奢侈品牌PR创意到超级铁人三项完赛者 CrossFit训练两年，Yoga习练一年 在不同形式的运动中，不断探寻生命的可能性 脑力消耗到体力作战，把生活归零 在大学学习动画专业时，ZD大概没想过自己会成为一个健身房老板。毕业后进入公关行业担任创意，虽然拥有让人羡慕的光鲜生活和职业前景，忙碌的作息、频繁的交际和应酬却也带来了身体上的巨大消耗。 于是他回到杭州，从最简单的跑步开始，调整和恢复自己的状态。 “运动的初衷很简单，身体不太好，就想着要不要跑步去，然后逐渐玩得比较深入。运动的第一年我跑了半程马拉松，21公里。第二年为了参加铁人三项，特地去学了游泳。第三年参加了比较高级别的IRONMAN（注：游泳3.8公里、自行车180公里、跑步42.195公里的铁人三项比赛）。这类竞技看中的是完赛而不是名次，所以更多的是跟自己的较量。” 运动中的ZD 采访中的ZD 在准备比赛的一年里，ZD发现在杭州本地找不到特别靠谱的健身房，训练时获取信息的渠道也多来自国外的网站，相当于自己做自己的教练。 “因为这是一个非常严酷的比赛，在我前面其实没有什么人完成过，可以得到的信息也是非常窄的。其中任何一个单项拿出来，一般人都完成不了，所以必须有一个很科学的训练和强大的体力消耗。训练是个很漫长的过程，在这个过程中积累了很多经验，想要把运动的经验分享出去，这也是后来开健身房的一个很大的原因。” ZD位于西溪的第二家健身房，在今年年初开业 “浪荡生活”靠岸，却不停止眺望 “开始运动之后，你会发现那些奢侈品或光鲜生活的吸引力远比不过面对自然时简单的状态。所谓的社会地位、人际关系，在这些面前都显得不重要了。在珠穆朗玛峰面前，所有人起点都是一样的，就像在灯光下一个赤裸的人，没有任何精神之外的事情。” 2017年，在经过审慎的考虑之后，ZD找到自己新的事业重心，在杭州创立了健身品牌GYM1030,想要将更靠谱的健身思路和运动经验和大家分享。目前有阿里巴巴园区和远洋两家门店，人气居高不下。
西溪健身房细节 “我的日常就是跑来跑去，唉这里有新课程，我去看一下，看是不是适合我们，或者有什么可以学习借鉴。时常发现新的东西是很有趣的事。” ZD在健身房的角色更像是一个探索者和学习者，除了跑步、游泳之外，他还尝试越野、泰拳、登山、巴西柔术等多种运动方式，因为在他看来，健身不是被某种训练体系所限定的刻板标准，而是一个积极了解自我身体、全面看待运动对身体机能的综合调节和感受运动乐趣的生活方式。
登山途中看到的风景 “我们和其他健身房比较不同的地方在于，我们没有开太多一对一的课程，而是有固定的开课时间和课表，通过预约上课。学习健身的基础，包括如何拥有健康的身体，是你进入这个生活方式的一个途径。因为网上有太多不正确的信息，加上一些健身房私教课程的疯狂营销，导致一些人把健身行业妖魔化，但我们在挑选健身教练时则格外注重他的学习能力，空有体能和技术是很容易被淘汰的。”
ZD喜欢户外运动，在大自然中的探索和体验对他来说，是一个“听到自己内心的契机” 人与食物的美好关系 “发现食物的重要性是在开始持续运动之后，随着身体的消耗变大，你会很明显地感受到自己体重的变化，你会发现大量肌肉在流失，感受到力量的降低，这些完全是生理的反应。感受到身体的需要是一个渐进的过程，因为那个时候没有人在边上给你做饮食搭配，只能凭借自己的需求和探索，去找到一个巧妙的解决方法。” 运动之后，ZD开始尝试自己烹饪比较健康的食物，通过国外的APP系统学习西餐的烹饪方法。“接触烹饪后，发现就健康层面而言，运动和食物质量同样重要。所以在GYM1030，运动课程和饮食方法的宣导一直是并重的，目前我自己也在读一个precision nutrition的营养学课程，希望对它有更系统的了解。”
健身房中的open kitchen，对所有会员开放使用，会员可以在这里烹饪符合自己健身需要的食物 2017年，因为每个月会去香港学习训练，ZD开始系统地到访米其林餐厅，并在开设健身房之后与杭州欧美佳电展开合作，在健身房中打造更具有时尚感的开放式厨房，实用的蒸烤箱、灶具和Blendtec料理机、融入兼具时尚复古的SMEG涂鸦冰箱，在与健身空间呼应的同时让人能感受到烹饪的乐趣和生活的温度。 “在做第一个健身房的时候，我们就有一个构思，就是我们要有一个Open Kitchen，大家可以在里面一起做东西吃，也可以自己带食材过去。在家电选择的时候首要考虑的是视觉，因为厨房里的工具要用好，才会激发人做饭的兴趣。这只是一个门槛，大家会有兴趣来试。比如预约上同一节课的人，就会约着一起做饭，厨房成为这个空间中使用率很高的一部分”。
使用率很高的开放厨房 今年七月，ZD在大阪训练期间系统地品尝了部分米其林餐厅，他说，自己会将在食物品尝和专业学习的过程中获取的经验更多地和来健身房的人分享。
既能尽情感受运动带来的释放，也不错过在食物中获得的美好体验，这就是畅快人生吧 Q&A： 1.运动给你的生活带来了哪些改变？ 改变是天翻地覆的。第一个，我戒掉了抽烟和喝酒，身体状况就不用说了，前后完全是两个人。在价值观上面，我对名牌几乎没有什么追求，会更多地买一些运动和户外的牌子。比如一些功能性的品牌，可能是用回收棉花、回收可乐罐做的衣服。因为你在自然中得到很多乐趣，所以就会尊重它，会有环保的意识。 对喜欢户外的人来说，这是一个很自然而然的过程。当你真正在山里面、在自然的包围中获得了快乐和安全感、和自然进行友好的互动，这个东西就会变得很要紧。就好像你生一个小孩，你会很在乎他。不是外面的声音在催促你要环保、要做公益，而是完全出自“私心”。 2.户外运动除了给你带来身体机能上的改变，有没有带来一些其他的、精神上的收获？ 大概是在上半年的时候，临安的山上下雪，当时一拍脑门，第二天买好装备就去登山了。身在高处、而且是踩在厚厚雪地上的感觉很特别，大家就一起住在外面。因为你玩过铁人三项，所以特别能找到那种枯燥中的乐趣，你会享受它，当你走在纯白色的山里面，周围都是雪，没有声音、也没有鸟，天地间就只有你自己。 那个时候其实是你和自我对话的一个机会，就是你可能平时生活中会受到各种各样的干扰，直到在那个环境里，最近不开心的事、未来想做的事，或者没想明白的问题，可能一下子就想通了。 3.你周围那些没有进过健身房、或者说没有找到正确健身方式的人，对健身通常会有哪些错误的认知？ 会有这几类。第一类就是，其实他不享受健身这件事情，这个是最大的问题。这其中可能要有个过程，但是大多数人健身没法坚持的原因，就是他把这看成一件受苦的事。还有一类就是受了传统健身房不好的引导。就是减脂、塑形、翘臀，这些事情在你的身体里一定不是单独发生的。因为身体的变化是一个综合的结果，不可能只流失脂肪不长肌肉，也不可能完全反过来。这就需要正确的宣导。 4.之前的学习经历和工作经历也占据了你人生的很长一段时间，它们会不会做这个事情有一些潜移默化的影响？ 其实应该也是有的。我觉得做公关对人的沟通能力要求比较高，所以在涉及与人交流的时候会更顺畅一些。然后在这个场馆设计的时候，我很清晰地知道要什么颜色、什么风格，几乎是我用手绘来告诉设计师，哪个地方要怎么样，让他帮我实现。设计到装修一共花了三个月时间，在夏天之前就完工了。 5.食物对你来说最特殊的意义是什么？除了温饱、除了配合健身的体能需求之外。 首先比如说日常的食物，如果品质和搭配得宜的话，你会觉得身体处在很好的状态。如果食物是你自己料理的，你能感觉到自己身体的需要，你的循环系统就会运转得很正常。另外一种，就是体验。比如我去吃米其林餐厅，就会了解到每一样东西做到极致的时候，它的状态和魅力就会超出食物本身，给人美和信赖的体验。 6.生活中的你是一个什么样的人，你对自己是如何评价的？ 第一个，我觉得自己是目标比较明确的人，知道自己想要什么东西。第二个，对喜欢的东西比较有韧性，设定的目标会尽力完成。但总的来说，我对自己还没有特别满意的一点是，在作息和时间安排上还是没有一般的健身爱好者那么自律，可能突然美剧更新了就会看到很晚这样子，这可能跟性格有关系。但如果更规律，你的时间就会更多，状态也会更好，还是希望这方面再改善一下。 7.接下来的一段时间有没有一些有趣的新计划可以分享？ 除了目前在做的事情之外，后面也会有让这个地方更有趣的一些想法。我是一个活在当下的人，没有所谓的大计划，最近就是把摩托车这个爱好再多花一些时间。我比较在乎自己的体验，希望能感受更多新鲜的东西，可能日后希望把摩托车运到世界各地去看看，暂时是这样一个目标。 💪送福利💪
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*部分配图由受访者提供 欧美佳电展厅信息（江浙沪地区） 1 上海 旗舰店 上海市徐汇区凯旋路3033号 TEL: 021-54258967 喜盈门展厅 上海市徐汇区宜山路407号3039A TEL: 021-61196987 2 浙江 杭州（杭州大厦） 下城区武林广场21号杭州大厦C座6层SMEG TEL: 0571-85005415 杭州（新时代家居） 西湖区古墩路808号新时代家居生活广场3M-1 TEL: 0571-87356671 温州（红星美凯龙） 红星美凯龙一楼北大门欧美佳电 TEL: 0577-88335570 金华（旗舰店） 金华市八一南街1146号 TEL: 0579-82725221 3 江苏 南京（金陵国际） 建邺区江东中路88号金陵国际家居A8109 苏州（红星美凯龙） 张家港（旗舰体验馆，筹建中） 金港大道609号九州国际家居4号独立馆 TEL: 18651133068 张家港（月星家居展厅，筹建中） 金港大道609号月星家居一楼138号 TEL: 18651133068 无锡（红星美凯龙） 常州（红星美凯龙） 江阴（红星美凯龙） 盐城（居然之家） 徐州（红星美凯龙） TEL: 0516-87766958 徐州（金鹰国际购物中心鼓楼广场店） |
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