关爱老年人健康-便秘对老年人的危害

随着年龄的增长，新陈代谢率下降，老年人面临的健康问题越来越多。据我国流行病学调查，便秘发病率约9%-13%，其中25%-50%为老年性便秘。经常便秘会对身体健康造成一定影响，对老年人的危害尤其严重，除去便秘本身带来的生活不便外，还有很多危险的并发疾病。

1.心脑血管方便

老年人心脑血管多有疾病，此类病人在过分用力排便时，可以导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。

2.消化系统本身

由于老人结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管、可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁，还有结肠自发性穿孔或乙状结肠扭转的报道。

3.肠道病变

便秘使粪便通过肠道的时间明显延长，以至肠道中各种致恶变物质浓度升高，与结肠黏膜接触时间延长。致恶变物质与结肠黏膜长期不断地接触，容易使结肠发生恶变。因此长期便秘，有增加老年人患结肠恶变的潜在危险。持续性便秘时间过长的，需要警惕有没有结肠肿瘤的可能。很多结肠肿瘤的首发症状仅为便秘。

改善老年人便秘需要做到这几点：

1、食物的膳食纤维要充足，老人牙口不好或者进食过少是便秘的原因之一。

2、培养定时排便的习惯，每天的清晨是最好的时间。

3、保持一定的活动量，多步行有助于排便。

4、治疗肛周疾病，很多老人由于有痔疮等疼痛不愿意排便，往往进一步加重病情。

5不要长期应用刺激性导泻药。此类药物长期应用对肠黏膜是损害。

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