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弘 扬 中 医 文 化 服 务 大 众 健 康 中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。 当然，经络不通的时候，会像人体发出很多求救信号。这些信号很常见，也很多见，所以很多人根本都没把它太当回事。 经络通不通，看这7个字疼 痛则不通，通则不痛。 哪里的经络不通了，给我们的第一个感觉就是疼痛，一定要注意哦。 冷 经络不通，继而导致气血不通，血液就无法到达这个部位，就会产生冷的感觉。 比如最常见的手脚发凉，常常是经络不通的信号。 热 有时候，我们会感觉到低热、干燥，或者出汗异常，这也可能是经络不通的表现。 体内的热气不能通过正常渠道散发出去，才会出现以上表现。 麻和木 我们蹲久了或坐久了，双腿就会有麻木的感觉，这就是气血不通、经络不通的结果。 所以当哪里出现麻木了，就要当心那里是不是经络堵了。 肿和胀 ●经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起; ●经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。 经络不通，主要疼痛部位如何疏通经络，消除百病？推荐6个妙招。1.滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎 把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，轻松地来回滚动，坚持每天进行3分钟，就会对颈椎、腰椎产生很好的疗效。 2.拍肘窝：排出心肺火气和毒素 肘窝处经络密集，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过。 手掌放松，一下一下的有节奏的拍打，力度能忍受就好。每周拍打一次，每次每条胳膊拍打5~10分钟。 建议：每次拍打后，喝杯温水，最好当天不要洗澡。 3.瑜伽蝴蝶式：促进血液循环 坐在床上，用双手抓住脚尖，腰挺直，双腿向两侧打开，尽量向下压，有节奏的向下振动，坚持10分钟。 每天这样做，不仅可以锻炼骨盆，促进血液循环，还能提高身体的柔韧度。 4.双臂上拉护肩颈 双手向上举，坚持10秒，放松，再做一次。在这个过程中肩背部可能会有点痛，但是做完后会很舒服。 5.膀胱经排毒
坐在床上，双腿向前伸直，用双手尽力摸脚尖。若是实在够不到也不要硬拉，只要有拉伸的感觉就行，每次至少坚持15分钟。 6.按印堂穴改善心脑血管功能
找准印堂穴，用大拇指拇肚按揉40次。可以起到调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志的作用。
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！ 往期热门文章推荐：点击文字查看
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