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据统计，全球约有40至50亿人铁元素缺乏，而中国人的饮食中植物性食物占主要部分，铁的吸收率极低，平均铁元素低于国际水平，缺铁现象在我国人群中更为普遍。尤其是对于婴幼儿来说，是最易缺铁的人群，长期缺铁会导致宝宝贫血，影响孩子的身体和智力发育。那么导致宝宝缺铁的原因有哪些呢？ 1、存铁量不足 宝宝体内的铁在胎儿时期是从母体获得的，离开母体后，宝宝的身体就会把这些铁存储在体内，这些铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。但是如果妈妈缺铁或者胎儿早产，新生儿的存铁量就会不足，双胞胎的存铁量也会出现不足。 2、摄入的铁不够 婴儿主要是从母乳和牛奶中吸收营养，如果母乳和牛奶中铁的含量均较低，那么宝宝也会出现缺铁，这时候需要添加一些含铁的辅食。也可以牛乳换成绵羊奶，蓝河绵羊奶天然乳铁蛋白含量是牛奶的8倍，可以提高肠道对铁离子的生物利用率，提高铁的吸收率，增强造血功能，能够有效预防婴幼儿贫血。 3、铁消耗多 由于宝宝容易出现腹泻和吸收不良的症状，这些都可造成铁的流失，阻碍铁吸收。 4、铁需求量大 婴儿生长发育快也是造成缺铁的一个原因，因为在发育的时候，铁的需求量很大，这时也会造成缺铁。 那么宝宝在缺铁的时候会出现哪些症状呢？ 1、易烦躁，对周围事物不感兴趣 由于缺铁元素，宝宝会表现出面色苍白，容易表现出爱哭易怒的状态，对周围新鲜事物失去原有的好奇心。 2、食欲不振，疲软无力 缺乏铁元素会导致贫血，而宝宝不似成年人能很好的表达自己的反应，而食欲不振，疲软无力是最容易被家长发现的。当宝宝出现无缘无故食欲不振疲软无力而又无明显感冒发烧症状时，很可能就是贫血了。 3、指甲薄脆，泛白 宝宝的指甲一般就比较“幼”，但是摸上去特别薄脆，又有点发白就是贫血的前兆，从小细节关注宝宝的动态很重要。 铁是人体最容易缺乏的微量元素，如果缺铁就会造成贫血，宝宝缺铁就会影响到宝宝的生长发育，损害宝宝的免疫力。预防宝宝缺铁是每个家长的必修课，那么宝宝缺铁怎么预防呢？ 首先，在饮食上，家长要合理安排膳食，保证每天的饮食能够摄取足够的铁含量，而且还要善于搭配，食用一些促进铁吸收的食物，这样能够有效预防缺铁性贫血。比如说以下几类食品： 1、动物肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。 2、猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，对于预防儿童缺铁性贫血是一种不错的选择，但是需要清洁干净。 3、黄豆及其制品人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。 4、木耳和蘑菇铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。 其次，及时检查宝宝是否有导致铁缺乏及缺铁性贫血的病因，如果有的话要积极治疗，防止身体中铁的流失，从而降低缺铁性贫血发生的几率。 再者，准妈妈在怀孕期间更要注重铁的补充，因为在这些时期，妈妈对于铁的需求更大，为了防止宝宝缺铁性贫血的发生，就需要更多的摄取含铁的食物，同时还需要对患有缺铁性贫血的孕妇进行有效的治疗，这样才能降低新生儿患缺铁性贫血的几率。 蓝河温馨提醒： 对于轻度贫血的宝宝采用科学合理的食补基本能得以纠正。贫血较重的宝宝，在食疗以外还须加服一些铁剂，铁剂的补充要根据宝宝体重、贫血情况和生长速率来综合判断，最好在医生的指导下进行，切不可盲目服用。 |
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