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月经是女性最亲密的“伙伴”，从女孩子青春发育期，就跟着女性，每个月都会风雨无阻地来，直到年老色衰，月经才会绝，来了月经，就代表有了生育的能力，月经是卵巢分泌雌激素，促进子宫内膜生长发育，若没有受孕，子宫内膜就会自动脱落，从而形成月经，因此月经跟卵巢有非常大的联系，月经的周期通常是28天，而随着女性年龄地增长，卵巢功能就会慢慢衰退，分泌雌性激素的功能下降，月经也就慢慢干枯了，这种现象，我们称为“绝经”。  经是女性生命中的大事，也标志着女性彻底失去了生育的能力，失去了雌激素这把保护伞，会加速衰老，脸上的皱纹、斑点会越来越多，甚至还会出现很多病痛，比如冠心病、骨质疏松等等，一般来说，女性的平均绝经年龄大概在49岁，45-55岁之间绝经都属于正常范围内，但是因每个人的体质跟生活习惯不同，每个女性的绝经年纪也有所不同，有一些女性因为平时缺少保养，可能会导致出现绝经提前，据统计，女性最早绝经是28岁，所以女性朋友一定要注意保养，不要让绝经提前，那个时候再着急，也无力回天了。女人在绝经前，身体也会出现一些变化，只要细心就会发现，下面就跟小编就一起来看看吧。  快要绝经的女人，身体可能有4个变化，你若还未到45岁时，一发现有最好及时调！避免绝经提前，对健康不利。 变化一：月经失调 月经的周期是28天，若出现月经周期不规律了，周期延长或缩短，而且连续出现了一段时间，有的还会表现月经量少，淋漓不尽，就要注意了，有可能是卵巢早衰，快要绝经了。  变化二：出汗多、潮热 女性若变得出汗多、潮热、胸闷等更年期现象时，就有可能是绝经提前了。最好及时调理。  变化三：情绪突变 女性快要绝经时，就会出现心烦意乱、情绪不稳定，易激动，一点小事就会大发雷霆，有时候还伴随着抑郁、疑心重等精神状态不稳定。  变化四：腰腿酸软、骨质疏松 雌激素是促进钙的吸收，帮着骨骼留住钙，若卵巢早衰，雌激素分泌不足时，就会出现钙流失严重，从而出现骨质疏松，表现为腰腿酸软。这也是为什么绝经后的女人需要补充钙的原因。 女人快要绝经了，一般会出现以上这4个变化，希望你一个也没有，不会绝经提前，那么女性要如何预防绝经提前呢？下面小编就来介绍1个食疗的小方法，助你保养好卵巢，绝经不提前，有需要的女性不妨一试。 1、黄豆猪尾汤 材料：黄豆50克，猪尾1条，当归4钱，黄芪2钱 做法，提前泡好黄豆，猪尾切好后去血水，上述所有的材料一起放入锅中，加清水煮开，再用文火慢炖2小时。吃肉喝汤。 功效：黄芪有补气血的功效，黄豆含丰富的雌性激素，当归能活血化瘀，此养生药膳，可以帮助女性活血，补气血，保养卵巢，有预防绝经提前的功效。  |
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