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电脑打印和数据传输在很大程度上取代了手写文件，但美国一家科学网站总结一个结论：手写文字有许多我们不知道的好处。 美国心理科学协会一项研究发现，手写笔记能帮助人们理解内容，而键盘打字通常是原封不动地誊写内容，没有对信息重新加工、组织的过程，不利于锻炼学习能力。 一项心理学研究显示，为了写出易读的文字，人们需要精细地控制手指运动。写字的人需要思考写些什么、怎样去写，并注意练习。另外，手写还会激活敲键盘时不会参与的脑区，这些都能让老年人大脑得到很好的训练。 研究表明，相比于敲键盘写文章的老人，用笔写文章的老人内容写得要更多、更快，句子也更完整。美国大瀑布城一位治疗师狄波拉·斯皮尔表示，漂亮的手写字给人流畅的美感，更易于老人阅读。 笔迹学家兼笔迹鉴定专家马克·塞法博士表示，手写一个舒缓的语句是一种“书写疗法”。比如，每天至少写20遍“我可以更加平和”这类句子，确实可以让人更加平和，尤其对那些注意力不容易集中的老人来说。 在中国，“写字”成为一种独特的艺术形式。中国的象形文字从开始时以图画记事，演变成后来的文字，又因祖先发明了用毛笔书写，产生了书法艺术。如今，由于网络通讯工具发达，写字越来越少了。但是你可知道，书法不仅仅是一项伟大的文化发明，更是中国人修身养性的根本，书法家也大多长寿。那么，学习书法究竟对健康长寿有多大作用呢？ 书法养神 《黄帝内经》说：“静则神藏，躁则消亡。”书法能让人的心静下来，通过练习书法凝神静虑，少躁动，书法之动是专一不杂、养神之动。 书法养心 学习书法可以培养耐心、细心的素质。耐心恒也，细心微也。老子说：“天下大事，必作于细。”杜甫有诗曰：“始知豪放在精微。”书法的起笔收笔处可培养人们精微用心的好习惯。 书法养目 书法要心悟手出，耳濡目染，而观察最为重要。孙过庭在《书谱》中说：“察之者尚精，拟之者贵似。”练习书法的过程中，尤其能够保养、锻炼人的观察能力。 书法养美 学习书法是学会欣赏美、发现美、创造美的过程，也是积累文化底蕴的过程。 书法养正 书法使人心正。柳公权说：“心正则字正。”通过写字提升人格。书法是人心灵的心电图，“写好字，做好人”，令人心态平静。 书法养学 练习书法，学的不仅仅是如何写字，更在写字的同时，提高一个人传统文化的修养，对经、子、子、集的学习和理解能力也会提高。 书法养气 孟子说：“吾善养吾浩然之气。”此气至大至刚。练习书法会注重气息、气韵的培养，更强调“浩然之气”的培养，会调动一个人向上的精神力量。 书法养敬 《弟子规》说：“墨磨偏，心不端，字不敬，心先病。”做学问、学写字都强调要有虔诚之心、敬重之心，唯敬重之心才能领略其妙。 书法养勤 练习书法需要坚持、勤奋，会培养人的耐力，让人不浮躁。 |
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