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血管健康:你的“年龄”由血管决定

 欧健昌 2018-09-09

 身体从20岁开始,血液垃圾便逐渐开始沉积在血管中,久而久之,血管变得又脆又硬;一些脱落的斑块形成血栓,像不定时炸弹一样飘荡在血管中……



美国心脏病学会统计,由血液垃圾造成的心脑血管疾病,每年可导致全世界1500万人死亡。数据显示,在中国50岁以上的人群中,近80%正在饱受血液垃圾的困扰。


 诺贝尔生理医学奖得主、中科院外籍院士斐里德·穆拉德博士在《神奇的一氧化氮》一书中表示,血液垃圾是许多疾病的根源,及时清除血液垃圾是重获健康的根本途径。


 

年纪越大,血液净化能力越差

所谓“非健康的血液”是指由于生活节奏、工作压力、营养结构及环境卫生的变化,造成血液各项生理指标不在正常范围内,并由此引发血脂异常、糖尿病、高血压、白血病、贫血等。


目前,我国超过三分之一的人群血液处于非健康状态,但90%以上的人都对血管健康不了解。


     

随着社会生活节奏的不断加快,人们的心理负担也在日益加重。紧张会使血管紧绷,血压上升,继而出现冷汗、面色苍白、手脚冰凉等症状。


长期处于这种状态,会阻碍血液流通,影响血液正常循环。“就像河水一旦停止流动,水中的泥沙就会沉积下来,如果血液无法流动,血液中的污垢也会沉淀下来。”再加上随着年龄的增长,疾病越多,身体受到的污染越严重,身体净化血液的能力就越差,血液中的垃圾毒素也就越多。


    

人的血管伴随着人体一同生长,也必然会因人体衰老而老化。“我们知道,排脏水的胶皮软管容易破损,流动脏污血液的血管也同样容易受到损伤。”  家中的自来水管、煤气管用久了,管道内壁就容易结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水、供气。   

 

同样的道理,随着年龄的增长,饮食过量、运动不足、作息不规律等不良生活方式的影响,胆固醇、甘油三酯等成分在血管壁上越积越多,血管内壁的通道越来越狭窄,造成了血液流动不畅。


当血液在血管中的运行越来越慢,身体组织和器官不能及时得到血液和养分的供给,会发生不同程度的功能衰退、坏死,给生活带来极大的不便与痛苦,严重的甚至威胁生命。


 

压抑、丢三落四,或是血管老化征兆

你是否最近情绪压抑?

还经常丢三落四?

爬楼梯时会感到胸痛?

如果回答都是肯定的,那么是时候重视“血管年龄”了。


国外专家曾经提出血管年龄自测项目,经检测,一些20多岁的年轻人,“血管年龄”竟会高达40~50岁。


据了解,血管年龄一般高出生理年龄10岁以上的人,患糖尿病、心脏病、脑卒中的可能性较大。



血管年龄自测:

可以首先检查自己:

  1. 是否存在情绪压抑?

  2. 是否过于较真?

  3. 是否爱吃方便面、饼干及点心?

  4. 是否偏食肉类和油炸食品?

  5. 是否缺少运动?

  6. 是否每天吸烟支数乘以年龄超过400?

  7. 是否爬楼梯时常感胸痛?

  8. 是否手脚发凉、有麻木感?

  9. 是否忘性大、经常丢三落四?

  10. 是否有高血压?

  11. 是否胆固醇或血糖值也高?

  12. 是否有亲属死于冠心病或中风? 


一般2项以下符合说明血液被轻度污染,如果符合项目越多,也就说明“血液污染”越重,符合项目一旦超过5项就属于重度污染,应该引起高度重视。


现代人工作压力大,没有时间锻炼,摄入过量的垃圾食物,身处空气污染的环境,这些都会破坏体内的一氧化氮,从而无法对心脑血管疾病进行预防。  


 

如何让血管“青春永驻”

1998年诺贝尔生理医学奖得者研究发现,一氧化氮是血管内皮舒张因子,可以有效预防心脑血管疾病的发病及时补充体内一氧化氮,是为血管减龄的重要而行之有效方法。





01

保持血液及血管健康

一氧化氮分子量小,且具有亲脂性,可以穿透任何细胞,到达任何组织,是唯一有资格同时作为细胞内和细胞外分子的“使者”。它可穿行于人体的各个组织和器官,及时修复被破坏的血管内皮细胞,使血管舒张,为细胞输送氧气和养分,避免血管内出现血流速度变缓的现象,保持血管清洁、畅通,维持正常血压,使身体机能保持正常运转。


02

消除血流速度变缓隐患

一氧化氮是使血液流通顺畅的重要因子,它通过扩张血管、清理血管内壁附着物、修复血管被破坏的内皮、清理血液垃圾,使血液能更好地循环运行于各个器官,解决人体由血流速度变缓带来的一系列问题。


03

阻止血栓形成

一氧化氮存在于心血管系统、神经系统乃至全身。它可以透过细胞膜传递特定的信息或生物信号以调整细胞的活动,并指导机体完成某种功能。在一氧化氮的诸多作用中,以血管舒张作用最为重要,这有助于调整血流,使血液流至全身的每一个部位。一氧化氮可舒张血管以确保心脏供血充足,阻止血栓形成,血栓可诱发卒中和心脏病。


04

阻止动脉粥样硬化

在冠状动脉内,胆固醇和脂肪逐渐增多就会形成动脉硬化斑块,使动脉变窄甚至阻碍,从而使心脏的血液供应减少。一氧化氮的一个重要作用就是减慢动脉粥样硬化斑块在血管壁上的沉积,并消除这种斑块。


年龄有限,但健康无界;

关注心脑血管健康,及时补充体内一氧化氮;

清除血液垃圾,愿我们的血管都能青春永驻!


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