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「每晚九点半，不见不散。」 文 | 云吞 “很多人把这种病当成脆弱，想不开，我想说不是的，我从来不是个脆弱的人。我只知道，我活的很累，很痛苦.....' 这个世上，最动人的故事，永远是活着本身。 1 9月4日，在峨眉山景区金顶“瑞吉山石”处，一名年仅21岁的女孩不顾他人的劝阻毅然决然的从悬崖跳下，结束掉了自己年轻的生命。 当女孩独自走上断壁绝崖时，四周全是游客们的呼唤：“过来过来，快回来！”，“听我们的话！” 但面对众多游客的不停劝说，女孩还是迟迟未动，最后释然一笑，轻轻说了一句：“谢谢”，便纵身跳下选择了轻生。 一句不轻不重的道别，代表她对这个世界并没有过多的怨恨。只是无论如何感谢那些对她给予温暖的人，她也觉得活够了，要走了.... 我们无法知道，女孩在纵身一跃之前经历了什么，才让她绝望到有了往下跳的决心。但我明白，那一定是她无法承受的生活重量。 在女孩临终前留下的一封遗书里，她告诉大家，自己得了抑郁症，活得很累很痛苦。 她说：“刷牙我想哭，洗脸我想哭，走路我想哭，静止我想哭，出太阳我想哭，起风我想哭，听歌我想哭，看喜剧我想哭，我控制不住自己，负担太重的情绪。” 在遗书的最后一行字里，她写道，希望大家多关注抑郁症这个群体，愿世界多一些美好善良，少些伤害。 2 我们总是听到这么一句话：“活着就是希望”。可对于某些群体来说，努力挣扎活着，只会感受到越来越多的绝望。 想起不久前，在华山栈道上，一名男游客走到栈道中间时，突然解开了身上的安全绳，纵身跳下了山崖。 整个过程，男子表现得异常平静，仅仅只是转身看了一眼旁边的人群，便张开了双臂，一句话也没有地跳了下去。 据悉，这位男子是因为患有抑郁症，之前就多次有过自杀的念头。这一次他选择孑然一身地来到华山栈道的万丈山崖上结束生命。 其实，每一个抑郁症患者都曾在生死的边缘徘徊过，只不过有的人能从边缘走了回来，继续演绎着他的故事，活在两个不同的世界罢了。 毕淑敏曾说过：“我相信，大部分人都想过自杀，比如我自己，我并不觉得这很奇怪，人人生命中都可能有这样一刻，我们在考虑现在的生活还值不值得过下去。” 3 总有人会批判，有勇气死，为什么没有勇气活下去。然而他们不知道的是，站在痛苦之外规劝受苦的人，是件很容易的事。身处痛苦之内的人，想要挽救自己，则很难。 我曾有过一个突然深陷抑郁症的好朋友，在陪她接受心理治疗的时候，我问她，抑郁症到底是什么感觉？ 她说：“就是我走在大街上，觉得每个人都过得比我好”。 那时候的我，正在读书时期，我曾想过用自己的绵薄之力去挽救她，可我发现，仅凭一人，真的无法挽救一个无时无刻沉浸在绝望中的人。 我无助地看着她痛苦了大半年，无论药物治疗和心理治疗，对她来说都无补于事。 2003年4月1日，巨星张国荣从香港文华酒店24层纵身跳下，留下寥寥片语：“我一年来很辛苦，不能再忍受。我一生没做坏事，为何这样？” 2016年9月，艺人乔任梁在家中自杀身亡，因抑郁症困扰，年仅28岁的他选择了离开； 2018年7月，32岁的香港女歌手卢凯彤也因为抑郁症选择了和这个世界告别，而就在前一天，她还出席录制了一档综艺节目..... 无论是平平凡凡的普通人，还是光鲜亮丽的明星演员，杀死他们的，是一个叫抑郁症的魔鬼，还有周遭的压力。 4 据据不完全统计，在中国，每年自杀死亡的人数已达28.7 万人，平均每2分钟有1人死于自杀，8人自杀未遂。其中因为抑郁症自杀的比率高达80%..... 没有抑郁过的人，其实永远不知道抑郁症到底有多可怕。 日剧《丈夫得了抑郁症》里面，得了抑郁症的男主老板觉得他扛不住压力，岳母觉得他没有责任心，哥哥去安慰他，要努力啊，要加油啊。所有的所有，都只是往他身上搬石头，他缩进被窝，哭泣着说，对不起，我没用.... 有时候，对某些事情，我们无法感同身受，但起码要学会尊重和理解。 很多时候，病痛会是压死骆驼的最后一根稻草，但理解与尊重，就会是最后一根救命稻草！ 生活实苦，人生不易。生而为人，每个人都会有情绪糟糕的时候。 面对一个抑郁症患者，如果你不知道该说些什么，那就静静地坐在他身边，听听他的想法就好。 或许你的一次倾听、一句安慰、一个拥抱，就能对他们的病情有很大的帮助！ 请把“你别胡思乱想了好吧”换成“有什么事我都可以帮你”； 请把“躺一躺就能睡得着啊，失眠哪有那么难”换成“试试听一下这首轻音乐放松心情，喝杯热牛奶能帮助入眠。” 你永远不知道，你的理解和尊重，对于他们而言是多么的重要，或许就是支撑他们活下去的唯一力量。 5 确实，可能真的如很多人所言，他们连死的勇气都有了，什么都不怕。 但有时候，往往就是一句：“你一定很痛苦吧，可你做得已经很棒了”，或许就能挽救在死亡边缘的他们。 除了理解他们，尊重他们，我们应该为他们的黑暗世界，拼尽全力地投进一束光。 年初的时候，微博上有一个女孩一心寻死，甚至发了告别宣示，说自己真的撑不下去了，认为自己对不起大家，所以打算把所有器官在死后全部捐献出去。 然而这条微博却让素不相识的网友们都非常紧张，接着上演了一场非常感人的全民网上生死营救。 网友们希望，哪怕博主再稍微看一眼微博，也会发现，这个世界并没有想象中的那么糟，还有这么多人在关心着她。 最终因为网民的力量，让@我是暗器啊 的家人和广州警方及时获知此事，最终得以阻止悲剧发生，成功挽救了一条宝贵的生命。 村上春树说过这么一段话： “你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人， 坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你成为善良的人。” 若你深陷在黑暗中孤独无助，请不要害怕，因为我们都会在你身边，一直保护你，爱着你！ 今 / 日 / 话 / 题 你也对生活曾经绝望过吗？ 欢迎留言分享 ------ 欢迎点赞留言转发 -------
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