【原】【征文】生气不妨按压“消气穴”

刘耀兰

   在日常生活中，我们会遇到一些不顺心的事，因此总会不由自主地生气。生气对人体的危害是显而易见的，它不仅不利于问题的解决，还可能给人体造成疾病。

    中医认为：百病生于气。生气属于一种不良的情志变化，它使人体气机逆乱。比如有胃病的人，一生气就会感到胃痛、腹胀，不欲饮食；心脏不好的人，会出现心跳过快，胸闷气短；睡眠不好的人会睡不着觉……

   大家都知道生气对身体没有好处，可谁也做不到从不生气。以前有很多避免生气的方法，如注意力转移法、做户外运动、找人谈心、做深呼吸等等，这些方法也有作用。如果在短时间内让自己从愤怒、抑郁中解脱出来，那就会达到事半功倍的效果。

     我们发现，人在生气时，有的人摇头叹息，有的人捶胸顿足，这都是企图化解气滞气逆做法。不过，中医确有“消气穴”，只要按压这些特定的穴位，就可神清气爽，心胸豁然开朗的感觉。比如：生气后胃痛胃胀，就依次按按内关（腕横纹上二寸）、太冲（足背侧大脚趾、第二趾合缝后方赤白肉分界处）、胃中脘（胸骨下端与肚脐连线的中点）等处，能达到理气消胀的功效；如果头痛，则可按按百会（两耳向前折，耳角连线中点）、印堂（两眉连线的中点）、太阳（眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处）。按压以上穴位确有效果，但是防患于未然还是需要有一个宽阔的胸怀。

2010年2月8日《云南老年报》