狙击慢阻肺从这五点做起！

慢阻肺是慢性支气管炎和肺气肿导致气流受限为特征的一类疾病。对于这种疾病，大家有多少的了解呢？慢阻肺要如何治疗呢？

一、加强身体耐寒训练

慢阻肺患者非常怕冷，病情稳定的患者可以加强耐寒锻炼，能增强患者抵御严寒的能力，从而预防该病的复发。如面颈部冷水摩擦可增强皮肤对寒冷的适应力，提高机体的耐寒能力，减少发病次数。

二、学做呼吸操

通过练习呼吸操，可以达到改善通气功能,缓解病情的作用。

三、补充优质蛋白

因为慢阻肺病人长期咳喘，肌肉一直处于运动状态，消耗体内大量的蛋白质。如果不及时补充蛋白质，可引起患者呼吸肌肉疲劳，加重病情。

四、经常开窗通风

研究结果表明，如果不经常开窗换气，室内每立方米空气中细菌总数可多达9000-15000个，远远超过国家卫生标准规定的细菌数；而经常开窗通风的室内，每立方米空气中的细菌总数只有1500-4000个，远远低于卫生标准的规定，室内氧气的含量也很正常。所以，保持室内空气清新是非常有必要的。

五、戒烟酒

据统计，吸烟者的慢阻肺发病率为35.5%，远高于不吸烟者的7.8%。值得一提的是，即使不主动吸烟，但经常吸入二手烟，同样也会导致慢阻肺。而戒烟可使肺功能短期内明显升高，因此戒烟是最简单、最经济、最有效的预防和治疗慢阻肺的措施。

慢阻肺的危害绝对远超你的想象，若是发现该病的症状还应及时到正规医院进行规范的治疗，重塑健康人生。

【专家出诊信息】

余宵中共党员 主任医师

沈阳燕都呼吸病医院特聘专家

中国医科大学兼职教授

擅长领域：从事呼吸与危重症医学科工作32年，全面掌握呼吸与危重症医学科疾病的诊断、治疗和预防。擅长机械通气、CRRT等技术与燕都哮喘患者的实际结合，特别对哮喘、慢阻肺、肺心病、呼吸衰竭、心力衰竭、冠心病和各种心律失常等疑难重症的救治，有较深造诣和丰富的临床经验。