  96岁姥姥告诉我，不论男女，秋后多吃这几物，润肺止咳抗衰老  柿饼尤其适合入秋之后吃，因为秋季养肺，柿饼有很好的润肺生津之效，经常咳嗽有痰的人群要经常吃。  96岁姥姥告诉我，不论男女，秋后多吃这几物，润肺止咳抗衰老  满是童年的味道，软糯可口，用红薯干代替零食，不仅不会变胖，还有润肠通便的效果。  96岁姥姥告诉我，不论男女，秋后多吃这几物，润肺止咳抗衰老  想要减肥的美眉不用做大幅度的运动和刻意节食，只要每天食用一点银耳羹就可以轻松达到瘦身的效果  96岁姥姥告诉我，不论男女，秋后多吃这几物，润肺止咳抗衰老  天目山小香薯,是番薯中高贵的品种，口感粉糯基本无筋，像栗子一样细腻的口感。  96岁姥姥告诉我，不论男女，秋后多吃这几物，润肺止咳抗衰老  另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状 96岁姥姥告诉我，不论男女，秋后多吃这几物，润肺止咳抗衰老 同时还有着很好的清肺润肠，健脑提神的作用，是一种不错的零食。 96岁姥姥告诉我，不论男女，秋后多吃这几物，润肺止咳抗衰老 这种大黑蒜含有较高的微量元素，每天吃点儿，还能清肺，同时更有消除毒素的功效呢。 96岁姥姥告诉我，不论男女，秋后多吃这几物，润肺止咳抗衰老 百合洁白娇艳，百合中B族维生素的含量很高，B族维生素利于滋养肌肤、减少皱纹 96岁姥姥告诉我，不论男女，秋后多吃这几物，润肺止咳抗衰老 海带是一种碱性食品，里面含有胶质，可以吸附体内垃圾和毒素，起到润肺、护肺的目的 96岁姥姥告诉我，不论男女，秋后多吃这几物，润肺止咳抗衰老 金桔还有很好的美白皮肤效果，平时当做零食来吃，就能让女生的皮肤，在不知不觉中慢慢变白。
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