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生姜是我们再熟悉不过的一种食材了，生姜也可以起到很好的养生保健的功效，它也可以作为一种辅助治疗感冒的食材。但很多人不知道，生姜中含有的姜辣素，能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，把多余的热带走，从而起到减肥的作用。

想必大家对陈皮也不陌生，陈皮其实就是晒干的橘子皮。陈皮有促进消化的作用，对停积宿食、消化不良等症状有着非常不错的辅助治疗效果，而且还对肠胃有养护的功效，我们可以合理搭配食材，通过调节饮食恢复人体平衡，以达到减肥的目的。

生姜陈皮减肥茶制作方法：准备生姜、陈皮和葱白。先将生姜切成小块。然后将将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅，加水大火煮开。转小火，盖上锅盖继续炖。大约炖20-30分钟就可以了。将汁水倒到小碗里即可饮用。生姜陈皮水不但可以减肥，还有预防感冒的功效。

最后小编还是要提醒大家：生姜陈皮水制作完成后，一定要趁热喝，这样血液循环才能得到提高，新陈代谢也加快，全身的血液毒就能很好的排出，体内没毒素了，自然体重就能下降了。家里的大人和小孩入如果感冒了，趁热喝一碗还能缓解感冒。感谢您的阅读！