步廊穴：止咳平喘

步廊穴：止咳平喘

馨若淽兰与君同 4天前

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步廊穴

今天继续学习足少阴肾经的第22个穴位：步廊穴，出处《针灸甲乙经》。

位置：自乳头向下摸1个肋间隙（即第5肋间隙），在该肋间隙中，由前正中线旁开3横指，按压有酸胀感处即为此穴。

在第五肋间隙中，中庭（任脉）旁开2寸处取穴。

释 文

步，步行也。

廊，走廊也。步廊名意指肾经上传的湿冷水气在此吸热后化风上行。

本穴物质为幽门穴传来的寒湿水气，至本穴后，水气吸热胀散化风而行，风气吹刮地部的脾土微粒滚动向上，如人在走廊中行走一般，故名步廊。步郎名意与步廊同。

 

临床应用

中医认为步廊穴具有宽胸理气，止咳平踹的功效。常用来治疗胸胁痛，咳嗽，肋间神经痛等，尤其对于气喘，更是有着不错的疗效。

气喘是我们日常生活中经常会出现的症状，尤其是寒冷的冬季。体质虚弱的人，进行一点运动就会气喘吁吁，上气不接下气；还有很多老年人、多有肺部的疾患，比如肺气肿、老慢支等，到了冬季，气喘更是经常发作，有时更是严重到不能平卧休息，而由于现在空气污染严重，更会加重对我们呼吸系统的伤害。

步廊穴，内应肺脏的位置。根据中医“经脉所过，主治所及”的理论，该穴可以治疗各种肺脏疾病，刺激步廊穴，尤其是对于气喘症状具有良好的效果。

穴位配伍

1.配肺俞穴，有宽胸利气降逆的作用，主治咳喘，气喘。

2.配定喘、列缺穴治外感和内伤喘咳；

3.配心俞穴、内关穴，有宁心安神，宽胸止痛的作用，主治心悸，怔忡，胸痛。

功效主治

功效：宽胸理气，止咳平踹。

主治：胸痛，咳嗽，气喘，呕吐，不嗜食，乳痈。

1.《针灸甲乙经》：胸胁支满，膈逆不通，呼吸少气，喘息不得举臂。

2.《太平圣惠方》：鼻不通。

3.《循经考穴编》：伤寒过经有解，支满咳逆，喘息闭闷。

  

日常保健

1.针刺：斜刺或平刺0.5－0.8寸，不可深刺，以免伤及内脏

2.艾灸：

温灸法：艾条点燃对准步廊穴，距离皮肤表面约2-3厘米，以穴位处批发感觉温和，但无灼痛感为宜，每次艾灸10-15分钟。

雀啄灸：艾条点燃对准步廊穴，采用一起一落、忽近忽远的手法施灸。每次艾灸10-15分钟。

3.按摩法：

点按法：拇指深按步廊穴，以局部有酸胀感为宜，持续5-6秒再放开，休息3秒再按，一压一松为一个循环，每次点按5-10分钟。

按揉法：大拇指按压在步廊穴的位置，逐渐用力至能承受为主，以穴位为中心，顺时针防线进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。

4.拔罐：在此穴位每次拔罐10-15分钟，直至步廊穴皮肤隆起。

5.刮痧：用角刮法即倾斜45°角，由上至下轻轻刮拭至微微发红或出痧就好。