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心理学：这3句话总是挂在嘴边的人，暗示着他有抑郁情绪 每个人都有情绪低落的时候，正常人和有抑郁情绪的人不同之处就在于，正常人会觉得这没什么，一会就过去了。有抑郁情绪的人也会认为，这件事情全部都是我的错，我真是一无是处。 根据心理学研究表明，很多人有着抑郁情绪，很容易发展为抑郁症。这种人一般都会有很多先兆，通常在他们的说话中，他们喜欢说这3句话。  1、“做什么都提不起精神” 一个人在感觉累的时候或者心情不好的时候，经常会说这句话，这都是正常现象。但是对于那些有抑郁情绪的人来说，他们会时不时的把这句话挂在嘴边。这其实表明了他们对于周围的世界没有任何兴趣，觉得自己的存在没什么意义。 世界上有那么多有趣的事情，总有一件是你喜欢的。如果你发现你对任何事情都提不起兴趣的时候那么就可能说明你的内心有抑郁的倾向。但是不要因为这样就觉得自己没救了，那可能是因为你近期情绪极度低落导致的。去做一些能够使自己感觉快乐的事情，就可以尽快的摆脱抑郁情绪。  2、“我真是没用” 一位有抑郁情绪的人，通常伴随着自卑。他会觉得所有人都比自己厉害，自己是最没有用的一个人。因此他常常陷入自责中说，我真是没有用。其实这样的自我否定，只会让内心的抑郁情绪越来越严重。每个人都有自己的优点，要尝试去发现自身的长处。而且人非圣贤，孰能无过，不要因为自己之前曾经犯过一个错误就终身自责。 不论任何时候都要给自己信心，任何人的存在都是有价值的。别人否定自己不可怕，自己否定自己才是最可怕的。 曾经有一个朋友，在刚入职的时候因为一个小错误被老板训斥了，她本身性格就比较自卑，对自己没有自信。所以经过这件事情以后她严重怀疑自己的能力，往后公司的任何重大项目，她都不敢参加。这就导致了很多和她一起入职的人，职位和工资都比她高了。而她还停留在原地，总是觉得自己是一个没用的人。  3、“如果没有我，你们能做得更好” 这种人总是喜欢把所有的过错都归咎在自己身上，他觉得不管他在任何团体中都是一个累赘，只能拖别人的后腿。不管他在哪个团体中哪个团体就会失败。一个巴掌拍不响，一个团队的失败，往往意味着每个成员都有责任，并不是某一个环节出现失误造成。 这种人的抑郁情绪也是最严重的，因为他总是觉得自己的存在是多余的。长此以往，可能会失去活下去的信心，所以如果有这种情况，一定要及时治疗。 |
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