相信大家小时候都有这种经历,父母总是嫌你吃的太少,盛饭的时候多给你盛。根本不相信你有吃饱的时候,被不停地加饭。虽然说这其中包含着父母对你的爱,但是对小孩子来说每天吃的太饱可是会影响生长发育的哦。 虽然说在生长发育的过程中,是需要从食物中获取营养的,但是食物摄取的太多的话,同样会造成营养过剩,让宝宝变成一个小胖子,容易引发性早熟,造成骨骼提早闭合,反而会长不高。有研究证明,孩子在饥饿的状态下,反而会分泌出更多的生长激素,吃胎对反而会在一定程度上抑制生长激素的分泌。“要想小儿安,三分饥与寒”说的就是这个道理,而且吃太饱的话还有以下坏处: 1、容易积食 宝宝吃得太多,最直接的危害就是容易积食,出现腹胀、厌食、睡觉翻来覆去等症状。当宝宝出现积食症状,麻麻可要及时调整宝宝的饮食,合理搭配荤素。 2、影响智力发育 进食过多,为了消化食物,身体血液大多集中在消化系统中,导致大脑血液供给不足,长期下去势必会影响宝宝大脑的发育。 3、影响睡眠和身高 睡前吃太饱,会影响孩子的睡眠质量。本来10定就能睡着的,结果11点多了还在床上打滚,睡眠不足,大二天哈欠连连。而且睡眠之后量不好,会影响夜间生长激素的分泌,自然不会长高。而且生长激素在饥饿状态下分泌速度会更快,长高的可能性也更大。 所以说做父母的要注意了,宝宝与成人的饮食习惯一样,吃饭吃个七八分饱就行了。再给宝宝违反是一定要控制好量,可别再相信“吃多了就长得快”的错误育儿观念了! |
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