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俗话说得好“金九银十”。眼下正是金秋九月，收获的好时节。炎热的高温已经散去，渐渐的秋凉让人们每天觉得秋高气爽。湛蓝的天空白云朵朵，让人看着心情很舒畅。但是天气虽好，日渐干燥起来。许多小伙伴们都开始了“秋燥”的一些症状。今天小编给大家介绍一种好喝又不贵的润燥茶水，能给你和家人带来一秋季的温润。  经过了一夏天的损耗，人体的津液会枯损，再加之现在湿度下降很多，气候干燥，所以我们每天需要补充大量的水分。许多繁忙的上班族单单靠着每天补充大量的白开水已经完全不能达到预期的效果，所以这就需要更多的营养滋补品供大家享用。  桂圆红枣枸杞西洋参茶 众所周知，桂圆红枣枸杞西洋参都是一些药用价值比较高的药材，但是这些药材我们在生活中一般没有一起泡水喝过，主要是因为我们不知道这些药材放在一起泡水喝有什么功效。但是四者都有共同点，那就是都可以益气养血、滋阴润燥的好食品。 其实，桂圆红枣枸杞西洋参泡茶喝可以起到治疗脾胃虚寒、肠胃道炎以及消除疲劳等疾病，希望你们可以根据自己的需要去尝试一下。  1.红枣：中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ，是一种药效缓和的强壮剂。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞，能提升身体元气，增强免疫力。 红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 ，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70～80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买民间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。  2.桂圆：即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。 桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载：'食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良'。对桂圆倍加推崇。 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。  3.枸杞：它全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。 其有养肝、滋肾、润肺的作用。枸杞所含类胡萝卜素比胡萝卜高出很多倍，常食枸杞可以提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等。  4.西洋参：它具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。 西洋参助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效；强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显著功效；对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量；抑制癌细胞生长，还能增加免疫功能。 不过西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。  材料：西洋参、红枣、枸杞、桂圆、煮杯 做法： 1.备好所有食材及煮杯，有西洋参，红枣，枸杞，桂圆及煮杯；  2.将西洋参先入煮杯的茶漏里面；  3.然后将红枣抠掉枣核，洗净再捏碎，枸杞和桂圆留作备用；  4.将全部食材泡洗一下之后，在煮杯里加入最高水位的清水；  5.然后将过水好的茶格及盖子盖压在煮杯上，选择煮茶式将这款补气茶煮好。 小贴士： 如果没有煮杯或者养生壶的小伙伴们也可以用锅等水开后，改小火煲15分钟后关火。 喜欢小编的可以点赞关注哦，更多资讯信息每日实时更新，么么哒！ |
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