健康百科|运动性咳嗽患者户外运动时需要注意哪些事项？

孙成栋

北京积水潭医院感染疾病科

主任、医学博士

运动性咳嗽患者户外运动时需要注意哪些事项？

第一，在户外运动前要提前做热身，不能一上来就剧烈运动。

第二，可以戴上口罩。口罩能过滤尘埃，可以给呼吸的空气留一个加温的过程。毕竟在反复呼吸的过程中保留了一部分的水份，空气比较湿润，这种情况戴口罩还是很有必要。

第三，如果在运动过程中一旦发作了，那就不要再强行运动，应该静下来休息；如果不适合强烈运动就要换一种比较温和的运动；还有一种情况，如果非要进行剧烈运动，但身体又会有运动性咳嗽的发生，这种情况就要提前做好预防。在运动前五六分钟吃点或喷上药物，再去运动的话发生运动性咳嗽或哮喘的几率就会明显降低。只要了解了预防和运动就能很好的管理自己的生活。