红糖加个土验方，胃炎胃溃疡全吓跑，幽门螺杆菌的“头号杀手”！

红糖加一个土验方，胃炎胃溃疡全吓跑，幽门螺杆菌的“头号杀手”！

加班、不规律的作息、聚会应酬，这些都是引起胃病的始作俑者，但是现实就是，尽管这样，还得努力工作，所以养 好我们的胃，有一个健康的身体，才是重要的事情。俗话说胃要“三分治七分养”，养胃是关键，那我们来说说怎么 样才能养出一个好胃来。

同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食 。禁烟酒。体内有些寒气,寒湿水滞,影响脾胃运化,肠胃吸收消化不怎么好,由于经常喜欢食生冷性寒之物,晚上熬夜等 不良方式,让外邪入侵,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,不能正常消化,根在胆,胆是被忽视的角落 在人的体内皆有幽门螺旋杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

根在胆,胆往往是被忽视的地方,抽时间到附近野外采摘些树栄苦菜,煮点苦菜红糖水,温饮,原产地江苏灌南等地，平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻之物,晚上不要熬夜,少喝酒。